Cellulite - hva gjør det og hvordan å behandle It

Cellulite er utseendet på ekle klumper og støt på huden som vises som dimples på lår, mage og rumpe. Dimply utseende fører til at huden ser pucker og klumpete, som ikke er behagelig for øynene.

Denne tilstanden er forårsaket av uregelmessige mønstre av bindevevet under huden. Fettvevet dannet i honeycombs presser mot bindevevet under huden som fører til dimpled utseende.

Denne tilstanden påvirker ikke bare overvektige og overvektige mennesker. Selv tynn og slank er også berørt, selv om fedme forverrer denne tilstanden.

Flere kvinner er berørt av denne tilstanden enn menn på grunn av forskjellen i kollagen struktur. Kollagen strukturen i de fleste menn er strammere enn kvinner gjør det holde fett bedre.

Selv om ulike behandlinger er kommersielt annonseres for behandling av denne tilstanden, er ingen av disse behandlingene vitenskapelig bevist å være effektive. Anmeldelser

Denne tilstanden er mer utbredt hos kvinner som ikke bevege seg mye og har en tendens til å glemme hva et balansert kosthold er. Kvinner i utviklingsland har mindre cellulitter fordi de jobber og flytte mye. Disse kvinnene, spesielt i Asia, spise kalori-lastet mat til frokost, men de er i stand til å brenne alle de kaloriene fordi de svette fra å jobbe og bevege seg rundt.

I et industrialisert land, kvinner har en tendens til å bevege seg mindre og tilbringe mesteparten av sin tid på å sitte på kontoret sitt mens du arbeider. Den fysiske aktiviteten blir dårligere, og dermed fett er akkumulert. Dette er grunnen til at behovet for trening er et must for å redusere forekomsten av disse klumper og støt på huden din.

Avstå fra å bruke stramt elastisk undertøy som det skyver lymfedrenasje tilbake til kroppen din. Bruk løs undertøy eller bære en thong.

Riktig trening spiller en stor rolle i reduksjon av klumper og støt i kroppen din. Noen strekk og toning øvelser vil hjelpe. Flytte rundt mer. Avstå fra sittende og stående i lang tid, så mye som mulig, endre posisjon fra tid til annen.

Spis et velbalansert kosthold. Hold deg unna fet og salt mat. Fiber rik mat er bedre. Legg mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Å spise frukt og grønnsaker ikke bare gjøre huden din ser og føler seg bedre, gjør det også deg sunnere.

Ha en godt balansert kosthold, trener regelmessig og endre livsstil for å redusere cellulitter og holde dem fra å komme tilbake. < . br>