Øvelse Tips - Det er nå på tide å starte Exercising

Så hva er det som holder deg tilbake? Jeg vet det er tonnevis av unnskyldninger for ikke å trene. Nå vil jeg du skal tenke på det. Hvis du ikke starter på et tidspunkt, kan du bli skade sjansene dine for noen gang å ha en mulighet til å komme i god form.

Mitt mål i denne artikkelen er ikke om å skremme deg til å trene. Jeg tror folk flest skjønner at ikke trener er ikke bra for helsen din. Jeg vil gå så langt å si er de fleste ønsker å gjøre noe med å få plass i deres liv.

Så hva holder deg tilbake? Time, barn, jobb, mann eller noen andre muligheter. Tro det eller ei, det er alltid litt tid på dagen der du kan finne minst en halv time for å trene. Finn noe du liker å gjøre og gå for det. Du vil nyte det mer hvis det er gøy, og du liker å gjøre det. Det er så mange muligheter i dag enn noen eneste gang. Treningssentre, treningsapparater, videoer og mp3-tallet.

Du vil alltid finne en unnskyldning for ikke å trene hvis tankene dine er ikke riktig. Jeg har alltid følt at du trenger for å få tankene rett før du kan gjøre et forsøk på å finne en trening rutine. Hvis du ikke har minst ett eller to mål i stedet vil du aldri mosjonerer.

Mål er hva får du opp tidlig om morgenen. Mål er det som hjelper deg trening etter en hard dag på jobben. Mål er hva som kommer til å få deg i form og holde deg i form. Uten å ha et sett av mål å jobbe mot, det kommer til å være svært vanskelig å se kondisjonsforbedring. Jeg liker å tenke på å sette mål som konkrete ting som du ønsker å oppnå. Det kan være så enkelt som å få opp ett halv time tidlig på morgenen, eller gå til sengs tidlig.

Sette mål trenger ikke å være vanskelig eller vanskelig. Bare noe som gir deg litt motivasjon til å få tankene tenke på hva som er nødvendig for å utøve. Jeg har alltid lyst til å vise folk hvordan å sette mål og har sitt sinn begynne å tenke på hvordan personen kan bedre seg. Når du kan forstå hvordan du gjør dette, vil du være ustoppelig. Ikke bare i ditt treningsprogram, men i livet også. Det vil ikke tillate deg å utsette og lage unnskyldninger.

Så hva skal til for å sette mål for deg selv? Det tar litt motivasjon og vilje til å innse hva du vil gjøre. Da må du tvinge deg selv til å gjøre det skje. De første gangene er det vanskeligste, så etter en stund blir det lettere og det vil bli andre natur.

Jeg håper du begynner å forstå hvorfor det er så viktig å sette seg mål for å unngå sommel. Jeg tror på deg og har tillit til at du vil gjøre det som er rett for å komme i form
.