Hold kroppsvekt hos kontroll med BMI Calculator

Body mass index eller bare BMI er frekvensen av en person &'; s vekt til sin høyde kvadrat. De fleste anser den BMI-indeksen som en måte å indikere kroppsvekt, og dette blir en måte å skjerme vektklasser som kan muligens bli forløpere av helsemessige bekymringer i fremtiden. BMI databehandling kan utføres ved hjelp av en BMI kalkulator eller kanskje bruk av en metode selv. Hvis du beregne din BMI, om du gjør det på nettet på egen hånd, vil tilby bare grunnleggende informasjon, og vil ikke ta opp konkrete saker. Fagfolk anbefaler at de skal benyttes som du oppsøke helsepersonell.

Du må ta oppmerksom på at du kan ha en unormal BMI selv om du er frisk. På samme måte kan du ha en normal BMI selv om du er usunn. Sannsynligheten er beregningen av din egen BMI vil overvurdere kroppsfett når du er i god fysisk form og undervurderer det hvis du har en redusert mengde muskelvev.

Ved beregning av BMI-indeksen ved hjelp av en BMI kalkulator og BMI diagram vil inkludere din egen høyde og vekt. Du bør identifisere din høyde gjennom stående bare føtter på gulvet. En nøyaktig vekt erholdt fra en skala kan være perfekt; Likevel, hvis du ikke er sikker på det, er det fortsatt mulig å finne din Body mass index uten å måtte stake mye på mulige resultater. Du trenger å vite at det kan være elektroniske vekter som bare vise enda sifre for tiendedeler av pounds.

En BMI kalkulatoren er oppnåelig på internett som kommer både i statistikk og keiserlige metoder. Det må være en forskjell i hvordan BMI på barn (2 til 18 år) og eldre mennesker (19 til 65 år) beregnes slik at du bør utnytte den perfekte kalkulator og analysen må være i samsvar med BMI diagrammet. Hvis du skal bruke den keiserlige prosessen, vil du bli pålagt å gi din vekt i pounds og høyde i fot og inches. For det metriske prosessen, må du gi din kroppsvekt i kilo og høyde i meter eller cm. BMI beregning for barn vil omfatte fødselsdag, kjønn og også alder, og det er sannsynlig at du vil bli bedt om å er datoen hvor du tar målingen.

For folk som har startet et vekttap plan, bruk en BMI kalkulator kan være et svært godt trekk. For folk som ønsker å holde en god tilstand, vil de måtte bruke et vekttap kalkulator for å finne ut når de har fått, droppet eller kanskje opprettholdt sin vekt. Også betegnet som et mål vekt kalkulator, vil denne kalkulatoren hjelpe dem vurdere sine bestemt kalori mål og finne ut hvor lang tid en person trenger for å miste fett. Før du beregne din vektreduksjon må du bestemme din metabolic rate først. Du kan bruke et vekttap kalkulator for å overvåke ditt daglige kaloriforbruk hvis du allerede har en anelse om hvor mye du trenger å brenne.

Målet vekt kalkulator vil fortelle deg hvordan du gjør med målet ditt å gå ned i vekt. Dette gjør at du kan fortsette med passende skritt eller avslutte ineffektiv strategi som du brukte for å få bare ønskelige resultater
.