Pakk opp på vitaminer, Belastnings ned på Cellulite

Den tilskudd av vitaminer som behandling for cellulitter er hva de fleste skjønnhets selskapene antas å være hemmeligheten på å jevne ut cottage cheese eller appelsinskall utseende på huden. Hvis du tilfeldigvis kommer over et produkt som hevder å være den ultimate cellulite kur, være skeptisk. I cellulite behandling, kosttilskudd er god på å bekjempe tilstanden, men de er ikke en definitiv kur. Den potent kombinasjon av forskjellige kjente rettsmidler for cellulitter som trening, spise riktig type og mengde mat, drikke en rikelig mengde vann, samt det anbefalte inntaket av kosttilskudd for å bekjempe cellulitter er den mest effektive måten å jevne ut dimply hud .

Det finnes en rekke mineraler og vitaminer som har egenskapen til å utvise cellulitter. Vitamin C, for ett, er kjent for å befeste kroppen &'; s bindevev og er en effektiv avgift supplement

Frukt er mest rik kilde til vitamin C, spesielt frukt som er sitrus i naturen.. Løk, tomater, bær og asparges er andre kilder til vitamin C. For kvinner, 75 milligram av vitamin C er anbefalt daglig inntak, mens for menn er det 90 milligram. En ekstra 35 milligram av vitamin C inntak er tilrådelig for de som røyker. Dette er fordi røykerne forbrenne vitamin C raskere enn ikke-røykere

En annen vitamin supplement som er kjent for å normalisere huden &'; s. Cottage cheese utseende er vitamin E. Dette vitamin er viktig for å holde huden sunn og for å øke blodsirkulasjon. Vitamin E er vanligvis hentet ut fra nøtter som også er rik på andre næringsstoffer som protein. Den eneste ulempen med nøtter er at den også inneholder høye nivåer av fett. Så hvis du er praktisere en diett som er lav i fett, kutte ned inntaket av nøtter, og erstatte den med en vitamin E supplement. Heldigvis nok, det er andre kilder til vitamin E som er lav eller ingen fettinnholdet i det hele tatt som grønne bladgrønnsaker.

Selen er et annet næringsstoff som er viktig i cellulitt behandling. Det har evnen til å forbedre ytterligere fordelene av både vitamin C og E. Foods rik på selen som brokkoli er gode på å øke produksjonen av kollagen i kroppen. Kollagen er et viktig vev byggmester og reparatør. Siden vi ønsker å befeste den svekkede bindevev som holder ned fettcellene, ville vi sikkert ønsker å pakke vårt kosthold opp med selen-rik mat.

Mens det er ingen spesifikk metode som har vist seg å lindre cellulitt en gang for alle, vitaminer og mineraler er integrert i å holde kroppen og huden sunn. I behandlingen for cellulitter, er det nødvendig med en forpliktelse til et langsiktig livsstilsendring for å avverge de stygge oransje skreller. Til slutt er det diminishment av cellulitt ikke avhengig av hvilken type cellulitt behandling eller metoder som vi bruker, det er på den type livsstil vi lever og holde
.