Hvordan du kan og vil bli kvitt den gjenstridige fett!

90% av Amerika i dag er rart hvordan fedme rate er vokser så fort og hvorfor! Den andre 10% vet hvorfor, og er ikke i fedme brakett, eller enda mindre plass braketten. I 2009 den eneste staten å ha en mindre enn 20% fedme rente var Colorado på 18,6%. Så i gjennomsnitt mer enn 1/4 av befolkningen i, hva jeg mener, det største landet i verden er mer enn £ 30 overvektige. Hvorfor det? Jeg har hørt mange folk som spør det spørsmålet eller stille tenker det til selv. Hvor mange ganger har du spurt hvorfor folk er overvektig? Nå spiller det ingen rolle for meg vær det er du som er over vekt eller om det er din venn, er vårt mål å fikse det perioden.
Så hva fellesnevneren, eller med andre ord årsaken til dette problemet. Svaret er mat. Ikke bare noe mat det er forskjellige typer mat. The 'kloke ordtak "" en kalori er en kalori "er ikke sant trist å si, akkurat som ikke alle biler er skapt like. Visse matvarer lage ulike kjemiske reaksjoner, akkurat som i kjemi eller en oppskrift. Du kan ikke legge til ett egg, 1 ts melk £ 10 sjokolade og en gallon av vørterøl og lage et brød det bare ikke fungerer på den måten. Vi trenger de riktige ingrediensene for å få riktig resultat. Så jeg vet hva du tenker, foruten "hvem er denne fyren han er gal!", Du er mest sannsynlig å tro at jeg har gjort dietter der de fikk meg spiser veldig lite, dette som eller det andre. Dette er forskjellig. Med riktig mat beløpene er mindre av et problem. Du kan føle deg full og løs vekt.
Så hvorfor dietter jeg prøvde mislykkes? Vel kan diskutere det. De fleste dietter fokuserer på en av tre ting. 1- lavere kaloriinntak, 2- eliminere karbohydrater, 3-tar visse legemidler.
First off senke kalorier sies å brenne "fett". La oss se på vitenskapen bak det. Når du bruker mindre enn du forbrenner, er vev brukes til energi. Merker jeg sa vev ikke fett. Når kroppen din har mindre enn den trenger, det tar den der den kan få det. Mange ganger muskel blir brukt for det er næringsinnhold, og dette fører deg til å gå ned i vekt, både muskler og fett. Så for dette mister du det du var ute etter å vinne. Også et annet problem her, hva som skjer når du treffer vekten din? Du spiser hva kroppen din trenger igjen, og siden din avverget selv kroppen din er i sult-modus og begynner å lagre den maten som fett! Så du tok en skritt frem og 2 skritt tilbake. Vi ønsker å holde seg borte fra dette.
Neste vi har den beryktede karbohydrat eliminering teknikk. Lar grave i dette, skal vi. Hva gjør karbohydrater gjøre for kroppen din likevel? De gjør flere ting, men 2 meget viktige er først de forsyne kroppen med energi. Når du ikke spiser karbohydrater for tidsperioder deg døsig og trøtt og veldig sliten. Dette er ikke en morsom følelse å ha. De har også stimulere gleden senter i hjernen din. Hvorfor tror du vi spise is og godteri når vi føler trist? Det utløser det og gjør oss glade. Det kan også bidra til å holde oss fra å bli deprimert, så lenge vi bruker dem i moderasjon (med godteri uansett). Jeg har en slektning som fikk deprimert når du gjør en bestemt diett der hun ikke spiser karbohydrater i 3 uker eller mer. Så vi ønsker å unngå dette også.
Slutt injeksjon av narkotika. Dette er farlig og ned rett dum. Ikke rot med hormoner kroppen kan og vil kjempe tilbake !! Så ikke gjør det!
Så med all denne forvirring hva som ikke fungerer? Sunn, næringsrik mat. Men det er en forskjell er hva noen folk tror er sunt og hva som egentlig er. Det er også matvarer som skaper kjemisk endring og brenne fett av. Jeg vil gjerne oppfordre deg til å gå til denne siden og høre en profesjonell fortelle deg hvordan det egentlig gjort. Hennes mening gjenspeiler min egen. . //monsterstrength.blogspot.com/2011/03/click-start-button-for-more -...
:
http takk og Gud velsigne!