Behandling for ME: The Good and The Bad

Når kundene mine lærer Emotional Freedom Technique (EFT), et spørsmål som ofte kommer opp er om det er "OK" for å gå tilbake til det vi kan kalle "dårlige" ting i våre liv for å frigjøre og helbrede dem. Folk frykter, fra hva de vet om positiv tenkning og affirmasjoner, som fokuserer på mindre positive eller på traumatisk i en EFT sesjon vil bringe mer av energien i at de egentlig ikke vil ha i sin lives.And svaret fra min perspektiv er "ja" det er gunstig å gå tilbake til disse spørsmålene ved hjelp av en energi terapi som EFT -. og for en rekke årsaker

For å forklare hvorfor, vil jeg starte med en kort forklaring av Emotional Freedom Technique . Som mange av dere vet, er dette en enkel, men svært kraftig behandling som innebærer å peke på ulike deler av kroppen hvor de viktigste akupunkturpunkter er plassert. Tapping på disse punktene mens de er i kontakt med "problemet", problemet eller traumer fører til energifeltet og kroppen slippe disse problemene. Og som vi slipper disse problemene, får vi frihet fra følelsesmessige og fysiske problemer.

Dette er, selvfølgelig, synes ganske forskjellig fra mottatt visdom rundt fokusere på det positive og affirmasjoner. For noen mennesker, læring EFT for første gang, kan det være en lettelse å kunne endelig "innrømmer" at ting ikke er så lett for dem, og for å kunne endelig si høyt noen av de tingene som har vært "stikker" dem fra fortiden. Og, som de gjør dette, kan de gi slipp på disse tingene og komme inn i mer positivitet.

For andre mennesker, kan det være mer komplisert. Jeg synes at hvis folk har lest mye om å fokusere på det positive, eller Law of Attraction, kan de være tilbakeholdne med å peke på hva de finner vanskelig, fryktet at ved å si det høyt og "innrømme" det, de kan være å bringe det til å bli.

I min erfaring, det motsatte kan være sant. EFT gir oss muligheten til å bringe ut i det åpne de tingene som holder oss tilbake i dag, og "klar" dem. Tapping på disse spesielle punkter mens du snakker om problemet lar energifeltet og den fysiske kroppen til å slippe og gå videre.

Og dette står i kontrast til affirmasjoner. Noen ganger, med affirmasjoner, vi kan tvinge oss til å si dem, nesten gjennom sammenbitte tenner - og som vi sier dem, en del av vårt sinn er ikke enige med dem uten å tvile dem, eller sabotere oss selv. Du vet den stemmen i hodet ditt som kan si "Hva du tuller deg selv - er du ikke fornøyd eller du ikke er rik, eller du ikke er energisk -" - hva er det vi fokuserer på

Og her er problemet med affirmasjoner eller positiv tenkning - selv når vi blir bekrefter eller tvinge oss selv til å tenke positivt, kan vi være å tiltrekke det motsatte hvis det er der vår energi er med stemmen til tvil og selvsabotasje.

Når det er sagt, jeg helt forstår hvorfor noen mennesker kanskje ikke ønsker å gå tilbake til vanskelige hendelser - spesielt de som involverer fysiske eller seksuelle overgrep (selv om jeg også vet at disse teknikkene fungerer veldig dynamisk med denne typen traumer .)

I disse tilfellene er det to andre mulige måter å arbeide med energi teknikker. For det første er det mulig å arbeide med positiv eller "god" energi. For eksempel er det mulig å arbeide i EFT med de positive tingene folk ønsker å bringe inn i deres liv. Tapping mens de er i kontakt med den positive styrker det positive - og etter min mening mest sannsynlig "tømmer" den vanskelige ting som er der i våre sinn som vi snakker om positive (og dermed løse "problemet" jeg nevne tidligere med affirmasjoner.)

Og for det andre, er det mulig å arbeide på en måte som jeg kaller "uspesifikke". Den siste healing teknikk jeg har trent i, Access Consciousness, barene, er veldig bra for å jobbe uspesifikt. Det er en hands på teknikk der ved å holde ulike punkter på hodet, er det mulig å slippe det som ikke lenger nyttig for oss - ofte uten selv å være kognitivt klar over hva som holder oss tilbake. Jeg finner dette en meget kraftig healing teknikk som folk virkelig nyte motta som det er så dypt avslappende
.