Healing fra meg: De mange fordelene av Emotional Freedom Technique (EFT)

I den siste uken har jeg jobbet mye med klienter som bruker Emotional Freedom Technique (EFT) - og i en rekke forskjellige måter - for å administrere fysiske symptomer på ME, holdninger rundt helse og sykdom samt en måte bare føler mer rolig og mer glad. Jeg er også bruker det meg mye i øyeblikket.

Og enda en gang ble jeg slått av hvor kraftig denne enkle teknikken er. For de av dere som ikke vet mye om det, er det en del av den fremvoksende nye paradigmet i alternativ medisin som heter "energi psykologi." Den er basert på samme idé som de andre energi healing arbeidet jeg gjør: at vi er mer enn bare våre fysiske kropper, og at når stressende hendelser skjer i våre liv, og vi er ikke i stand til fullt ut å behandle følelser rundt disse hendelsene, vi hold at energi i vårt energifelt. Over tid fører dette til energiblokkeringer, som deretter kan manifest i den fysiske kroppen som en form for sykdom eller annet.

kinesisk medisin anerkjenner energisk trasé som går gjennom kroppen, som kalles meridianer. I Emotional Freedom Technique (EFT) trykker vi på endepunktene av disse meridianene, (de viktigste akupunkturpunkter) mens du snakker om bestemt følelsesmessig eller fysisk problem vi ønsker å helbrede. Å gjøre dette kan føre til energiblokkeringer slippe -. Som igjen fører til en helbredelse av fysiske eller psykiske problem

Jeg har også lest mer nylig at tappe disse punktene gjør at hjernen til å være i en mer avslappet tilstand, der healing kan skje. Du har sikkert hørt om "flight eller kjempe" respons. I utgangspunktet gjelder dette høy beredskap staten til å være når vi er under trussel - som da vi var i ferd med å bli angrepet av en sabel toothed tiger.Then, når trusselen om angrepet er over, går vi tilbake til vår vanlige, avslappet tilstand. Selvfølgelig, problemet i dag, med påkjenninger i det moderne liv, er at vi ofte føler under "angrep" fra forskjellige ting, og vi er rutinemessig i denne "fly eller kjempe" respons mye av tiden. Tapping da betyr at vi redressing balansen og tilbringe mer tid i en avslappet tilstand - akkurat der vi er ment å være marority av time.And i min erfaring er det i denne avslappet, åpen plass som healing skjer

Folk vanligvis tenker på å bruke Emotional Freedom Technique for ting som fobier og avhengighet. Og det er sant at det kan være astonishingly raske resultater ved hjelp av EFT i disse områdene. En typisk demonstrasjon av hvordan EFT fungerer i en gruppe fokuserer på sjokolade - og i løpet av minutter noen som anser seg selv en ekte sjokolade lover ikke ønsker sjokolade

Men det er mye mer å EFT enn dette!. Mye av Emotional Freedom Technique utøvere og lærere si "pek på alt!" Og jeg er en av dem! Som navnet tilsier, kan du bruke EFT når du er i "grep" av en emosjonell tilstand du opplever som vanskelig. Du kan også bruke den for fysiske symptomer. Jeg brukte den mye da jeg var utvinne fra ME på ting som hjernen tåke Jeg pleide å oppleve, min manglende evne til å konsentrere seg, og selvfølgelig tretthet selv.

EFT er også utrolig nyttig i arbeidet med begrensende tro . Vanligvis når vi har vært syk en stund, vi (ganske forståelig) har mange forskjellige oppfatninger rundt vår tilstand: "Jeg vil aldri bli bedre." "Andre mennesker kan komme seg, men ikke meg." Eller "dette går i familien min, så jeg kan ikke gjøre noe med det." Igjen, dette var en stor del av min utvinning fra ME. Og lanserer en begrensende tro har en enorm effekt på hele energifeltet som tro spiller en så stor rolle i delstaten våre emosjonelle organer, og derfor vår fysiske kropp.

Selvfølgelig er mye bredere den tro arbeid enn bare sykdom. Den kan brukes til generell selvutvikling og leve livet godt. En av de første gangene jeg kom over Emotional Freedom Technique var da jeg gjorde et kurs i offentlige taler som pleide EFT til å overvinne alle blokkene du måtte ha rundt å snakke foran en gruppe mennesker - og det var en veldig kraftig dag , som hjalp meg på mange måter i tillegg til den offentlige taler.

Jeg har fortsatt mer å si om dette kraftig og enkel teknikk i forhold til helbredelse fra meg, så vil jeg skrive mer i en ytterligere artikkelen.
.