Når det gjelder å senke blodtrykket, hør på dette ...

Visste du at musikk kan brukes som en form for terapi? Det &'; s sant. Musikkterapi er ofte brukt for å fremme velvære, redusere smerte, håndtere stress og generell bedre livskvalitet

Selv om du haven &';. T tatt en musikkterapi økt, du har kanskje lagt merke til en endring i deg selv når du lytter til din favoritt sang. Med en gang, kan vi føle deg roligere, energi, og bare bedre. Musikk er et kraftig verktøy som påvirker oss dypt og ny forskning har vist en annen lovende bruk for musikk når det gjelder vår helse

Klassisk musikk for sunnere blodtrykk

Hvordan og'. S blodtrykket ? Har legen din hevet noen bekymringer? Er du ser hva du spiser og trene mer? Har du lyttet til noen klassisk musikk i det siste? Du kan bli overrasket av det siste spørsmålet, men klassisk musikk, spesielt, begynner å vise positive effekter på blodtrykket.

Kardiologer ved Oxford University sette klassisk musikk på prøve og resultatene er ganske lovende. Deltakerne i studien lyttet til et utvalg av musikk, mens, på samme tid, overvåket forskere deres puls og blodtrykk. De fant at klassisk musikk tar kaka når det gjelder å bedre blodtrykket. Dessverre, hvis klassisk ikke er din kopp te og du foretrekker pop eller rap musikk, de vant &';. T nytte blodtrykket

Selv om klassisk musikk viste seg å være det beste valget for å senke blodtrykket, ikke alle klassiske låter vil gjøre. For eksempel Vivaldi &'; s The Four Seasons, et raskere tempo stykke, gjorde ikke lavere blodtrykk i forhold til Beethoven &'; s. Niende symfoni

Selv lovende, forskerne oppmerksom på at ytterligere forskning bør gjennomføres for å virkelig stivne musikk &'; s evne til å bistå i blodtrykket. Men i mellomtiden, hvorfor ikke slappe av til noen Mozart

Les mer på http:?. //www.belmarrahealth.com/classical-music-helps-lowering-blood-press ...
&Nbsp ;