Dental Care tips som du kan gjøre hjemme for å forbedre Oral Health

Når det gjelder tennene, du absolutt må ta vare på dem. Selv om du kanskje ikke setter pris på tennene i yngre år, vil du sikkert angre senere i livet hvis og når du må bli utstyrt med proteser. Bruk denne artikkelen og lære hvordan du skal vedlikeholde tennene.

Hvis du tror, ​​kan du ha en brukket kjeve, ikke prøv å håndtere denne typen problem selv. Kjeven vil ikke fikse seg selv. Ta en kald komprimere og forsiktig gjelder for området slik at hevelsen er redusert. Så gå til legevakten eller besøke tannlegen din umiddelbart.

Mange ender opp med hulrom mellom tennene, og grunnen er at de ikke tanntråd og børsting alene ikke få all maten ut. Det er best å bruke tanntråd etter at du pusser tennene to ganger om dagen, men en gang om dagen er bedre enn ingen i det hele tatt, selvfølgelig!

Hvis du har et lite hulrom, er det alltid best å gå videre og fylle det . Små hull er lett å fylle, mens store hulrom ta lengre tid, koster mer og kan kreve omfattende arbeid som kroner eller rotfylling. Det er alltid bedre å fange et hulrom når det er liten og arbeidet er minimal.

Invester i en av de små håndholdte speil som tannlegen bruker på sitt kontor. Det kan hjelpe deg til å oppdage plakk og tarter bygge opp på steder som ikke er tilgjengelige for det blotte øye, og kan hjelpe deg når du har noe sittende fast mellom tennene. Du kan også bruke den til å inspisere munnen for avvik som kan tyde på underliggende helseproblemer.

Bruk fluor, men ikke for mye. Fluor bidrar til å holde tennene dine sterke. Det er spesielt nyttig for barn og tenåringer. For mye fluor, men kan skade tennene. Hvis byen har fluoridated vann, kan det være lurt å unngå fluoridated tannkrem. Spør tannlegen din for å lære hvordan du får riktig mengde fluorid.

Visste du at sekvensen at du spiser din mat i kan spille en rolle i hvorvidt du utvikler hull i tennene? Å spise sukkerholdige matvarer som kake alene er mye verre for tennene, enn hvis du spiser kake etter et måltid. Ikke spis sukkerholdig mat alene, alltid spise dem med andre matvarer.

Slutte å røyke for å forbedre din tannhelse. Røyking skader både tenner og tannkjøtt. Det kan også misfarge tennene. Røyking forstyrrer blodtilførselen til tannkjøttet, noe som gjør det vanskeligere for dem å holde seg sterk og sunn. Dette reduserte blodtilførselen gjør det vanskeligere for tannleger å diagnostisere tannkjøtt sykdommer.

Spis riktig type mat. Mens munnhygiene hjelper deg å bli kvitt bakterier og biter av mat, spise riktig mat til å begynne med hjelper også. Hold deg unna for mye søtsaker, som de kan begynne å bryte ned tannemaljen, slik at du utvikler hull i tennene og andre problemer.

Som nevnt i begynnelsen av denne artikkelen, ta vare på tennene dine nå, vil lønne seg tidobbelt senere ned linjen. Sørg for å gjennomføre de tips og triks som er nevnt, og du vil være godt på vei mot friske og lyse ser tennene. Tennene dine vil takke deg for det
 !;