Hva er hudpleie

«? Skjønnhet er huden dypt &" ;, er en gammel aforisme, men i vitenskap, er ikke noe som trenger å bli fornedret huden. Det er en meget viktig del av menneskekroppen. Det er det største organet i menneskekroppen. Det er nyttig å oss på en rekke måter. Dette er noen av funksjonene i huden utfører:

Det gir våre kropper beskyttelse mot ultrafiolette stråler fra solen, forebygge skader på kroppene våre
Det forhindrer mange bakterier og bakterier fra å komme inn kroppen vår;
Det hjelper oss til å holde seg hydrert,
Det fungerer som en termos når det gjelder å regulere temperaturen,
Det er også en del av fordøyelsessystemet, så det hjelper oss å skille ut salter, ammoniakk, vann, urea og urinsyre syre
Gitt de viktige rollene det utfører; huden trenger sikkert mye av velvære. Noen av de vi tar vare på huden er rent kosmetisk art, bare for å øke vår ser. En mer viktig årsak som vi trenger for å ta vare på huden er å hjelpe det utføre sin funksjon optimalt. En sunn hud betyr en frisk person.

Hvordan er en sunn hud fastsatt?

Akkurat som mange andre deler av kroppen, er det vanskelig å fastslå hvor sunt en hud er, fordi i motsetning til i tilfellet av si hjerte, er det ikke satt leser for å måle effektiviteten av huden. En tommelfingerregel at folk i det medisinske brorskap gå ved å vurdere kvaliteten av huden er hvis det er litt fuktig, fleksibel, er utsatt for forsiktig sur reaksjon, og har ingen utad merkbare sykdommer.

Hemmeligheten å opprettholde god hud er å hjelpe den fylle minst noen næringsstoffer som det holder å miste naturlig. Huden har en tendens tolose olje, en av de viktigste næringsstoffene, som det har naturlig. Når det skjer; det mister sin kraft. Å miste olje kommer naturlig på huden, som er noe den gjør gjennom både eksterne og interne presset

Eksterne grunnene til at huden mister oljer inkluderer eksponering til varme, spesielt solen &'; s. Varme og støv og annet slike provokasjoner. En av de måter som huden kan være beskyttet, er ved hjelp solkremer. Noen mennesker som er av natur utsatt for hud allergier skyldes eksponering for slike faktorer bør dekke sine skinn med egnet klær.

For å holde huden sunn internt, unngå over eksponering for solen anbefales. I enkelte grupper, særlig amerikanere, er hudkreft relativt utbredt, i forhold til løpene som si afrikanere og asiater. Over eksponering for sollys antas å være den viktigste årsaken til dette. Forebyggende tiltak bør iverksettes.

Å drikke mye vann og spise mat som bønner, linser, erter, blåbær, gulrøtter, aprikoser, gule og oransje fargede grønnsaker og frukt, nøtter, laks, makrell og lignende fet fisk, spinat og andre grønne bladgrønnsaker og tomatoesare noen av de enkle måter som huden kan gjøres sunt fra innsiden. Avstå fra sigaretter, noe som fører til at huden tørke, er også nødvendig for sunn hud
.