Helse 101: Hemorroider i Adults

Antall lider av hemorroider er økende. Hvis du tilhører denne gruppen, er det gode måter på hvordan man skal håndtere hemorroider. Du trenger ikke å lide av kløe, smerte og ubehag i lang tid. Alt du trenger å gjøre er å utstyre deg med riktig informasjon. Les mer om hemoroider i orden for deg å vite hvordan du skal håndtere det. Det er så mange materialer som kan hjelpe deg. Begynn med å lese om hva slags mat å spise og unngå.

Hva du må vite

Hemorroider oppstå på grunn av et dårlig kosthold og trykket i avføring. Det er som åreknuter at når blodårene i vev som ligger i anus og endetarm er betent, skjer hevelse. Du må være klar over at interne hemorroider er en seriøs og alvorlig tilstand i forhold til eksterne hemorroider. Innvendige hemorroider er plassert på veggen din tarmen som kan stikke utenfor anus. Du kan oppleve blødninger hvis du lider av interne hemorroider. Lyse rødt blod på avføringen eller på toalettpapiret når du tørker er sikre tegn på at du har interne hemorroider.

Foods å konsumere

Riktig hensyn må tas i betraktning. Du trenger å konsumere mye væske særlig vann. Du har å gjøre fiber rik mat elementer del av din daglige måltid. Dette er hele korn, grønnsaker og frukt. Spesielt spiser gulrøtter, epler, papaya, spinat, havregryn og brun ris. Et annet middel er linfrø som kan bare lagt i noen av dine favoritt måltider. En kopp havregryn med en spiseskje med linfrø er utmerket å forbedre tarm motilitet og mykne avføring.

Foods å unngå

Det er spesifikke matvarer som sterkt bidrar til forverring av hemorroider. Den vil fortsette å gjøre deg lide i smerte og ubehag. Kaffe og andre koffeinholdige drikker er på toppen av listen. Det vil påvirke din hydration. Koffein fungerer som et avføringsmiddel som vil føre deg til å ha avføring en gang kunstig stimulert. Dette vil føre til løs avføring eller forstoppelse, og vil bare gjøre tilstanden verre.

Alkoholforbruket er en annen gjerningsmann. Kroppen din blir dehydrert når du tar alkoholholdige drikkevarer. Det gir lite væske i kroppen som påvirker smøring av vev. Det vil føre til press og legge press på dine betente hemoroider. Andre matvarer som du trenger for å unngå og forebygge blødende hemoroider er sennep, nøtter og rød pepper. Disse produktene vil bare bli delvis fordøyd og bare passerer gjennom farge som agiterer din tilstand. Slutt å bruke tobakk, så vel fordi det påvirker funksjonen av kolon, noe som forverrer hemorroider.

Relief fra hemoroider kan oppnås hvis du tar sikte på å oppnå riktig god helse. Riktig valg av matvarer har vist seg å løse hemorroider. Inkludere i riktig kosthold sunn vektkontroll og regelmessig mosjon. Det er best å fortsatt ta kontakt med en lege for å ivareta din hemorroider problem, spesielt hvis tilstanden er alvorlig
.