Hvordan være Healthy

De fleste mennesker ønsker å vite hvordan å være sunn, men er vi villige til å gjøre jobben når vi blir fortalt sannheten. Vi tror at når vi blir eldre, utvikle helseproblemer og sykdom kommer med territoriet. Dette er rett og slett ikke sant! Alle de viktigste dødsårsakene; kreft, hjertesykdom, hjerneslag og lungesykdommer – kan forebygges ved skiftende våre holdninger og atferd. Selv om en av de store endringene som vi trenger å gjøre er i våre matvaner. For vårt formål her vil vi diskutere vår vitamin inntak. Problemet er at uansett hvor mye av et ønske om vi kan ha for å leve en sunn livsstil - hvis vi ikke være helse samvittighet med våre kostvaner vår innsats er intet. Det gamle ordtaket, "vi er - hva vi spiser," har hver betydning i dag som det gjorde svunnen tid. Men hvis din alvorlig om å endre din tilstand ved å leve et sunt liv holde lesing.

Overalt ser vi finner bevis som støtter det faktum at det er upraktisk og nesten umulig å få tak i de mengder næringsstoffer kroppen vår trenger for optimal helse fra mat alene. Ernæringsfysiolog, leger og folk som er utdannet på feltet, ta kosttilskudd vet og forstår dette. De vet at en av de nødvendige kosttilskudd for å ta er multivitaminer, slik at deres kroppens motta en rekke mye behov for vitaminer og mineraler. Det mange kanskje ikke vet er forskjellen mellom multivitaminer; hvilke som har den høyeste potens; balanserer av næringsstoffer; og det beste opptaket. Mange billig, lav kvalitet dagligvare-butikken merker (og noen merker tilgjengelig gjennom supplement butikker) mislykkes i å skaffe kvalitetsingredienser for absorpsjon og potens. Med de fleste av disse merkene, er det stor sannsynlighet for at vitamin bare passerer gjennom systemet ufordøyd, eller med en lav prosentandel av de næringsstoffene absorberes
Først la oss sette posten rett. Hvis du tar vitaminer i pilleform, så du definitivt ikke har funnet det mest gunstig supplement på markedet. La meg være klart, vi er ikke mot pilleform kosttilskudd, men vi vet at kroppen din ikke vil få alle de næringsstoffene som finnes i over disk (OTC) kosttilskudd. Selv om du skulle kjøpe den høyeste kvalitet vitamin på markedet, gjenstår det faktum at kroppen din har til å bryte ned den pillen til flytende form før det kan bli fordøyd skikkelig. Når kroppen bryter vitaminer ned, mister de sin styrke, og hvis pillen er av lav kvalitet, kan kroppen din ikke bryte det ned i det hele tatt (med andre ord pillen går rett gjennom systemet uten å bli fordøyd).

Selv Hvis kroppen din er i topp form og i stand til å bryte vitamin ned du fortsatt bare kommer til å få 10% -20% av næringsstoffer. Det betyr at for hver $ 100 du bruker på næringsstoffer, er du bokstavelig talt spyle ca 90% av det ned i toalettet. Hvorfor ta systemet gjennom det ekstra steget for å bryte ned en pille når du kan kjøpe et vitamin som allerede er i flytende form som vil omgå fordøyelsesprosessen og gå direkte inn i blodbanen og inn i cellene i løpet av noen minutter

Vi har prøvd flere kosttilskudd i flytende form ved å bare legge grønnsaker og frukt til en juicer maskin. Å få rå vitaminer ved denne metoden drastisk øker kroppens vitamin inntak. Rå vitamin juice er godkjent av alle og enhver ernæringsfysiolog rundt om i verden. Det er den eneste måten du får 100% av alle naturlige vitaminer kroppen din trenger for å bo eller få sunn. Se http://www.beyondveg.com/tu-jl/raw-cooked/raw-cooked-2f.shtml for kartlagt info.

Legge frukt som epler, jordbær, blåbær til grønnkål, spinat og noen grønne grønnsaker du kan tenke deg av vil elektrifisere helsen til en annen atmosfære. Den deilige sunn smak som kommer fra å blande grønnsaker og frukt sammen kommer med høyest næringsinnhold tetthet.
Flytende vitaminer er lett å ta, og inneholder alle de næringsstoffene du trenger for å øke din energi og styrke naturlig mens behandling av høyt blodtrykk , kreft, diabetes, hjertesykdom nyresykdom, og en lang liste av andre helseproblemer. Flytende vitamin juice inneholder alle næringsstoffer for å hjelpe mange av kroppens &'; s viktigste biokjemiske forsvarssystemer, og er av stor betydning for et velfungerende hver celle i hele vesen.

Hvordan være sunn betyr at du må gjøre din egen forskning. Ved å gjøre det, vil du oppdage de rette kombinasjonene av grønnsaker og fruktjuicer som skal inneholde alle 19 aminosyrer (inkludert alle de essensielle de) som kroppen din trenger for å takle eventuelle helseproblem.

Du får mer protein enn det som finnes i hele hvete; 21 spormineraler inkludert germanium (en anti-kreft trace mineral sjelden funnet i matvarer); Vitamin C på et høyere nivå enn selv de funnet appelsiner; Vitamin E (sjelden finnes i frukt, bare i korn og frø); B-kompleks vitaminer, som er nødvendige for å konvertere mat til energi; Essensielle fettsyrer (EFA &'; s), som er nødvendig for kroppen &'; s produksjon av hormoner og for den jevne funksjon av hjernen og nervesystemet; Beta-sitosterol, et anti-inflammatorisk middel (beta-sitosterol senker også kolesterol og har vært brukt til behandling av seksuell impotens og prostataforstørrelse); og et komplett spekter av antioksidanter karotenoider, inkludert beta-karoten (en bedre kilde deretter selv gulrøtter) og zeaxanthin (beskytter øynene).

Hvis du bryr deg om din helse og velvære, så du ønsker å konsumere naturlig rå mat og kosttilskudd med det høyeste nivået av næringsstoffer. Forbruker naturlige rå grønnsaker og frukt juice vil gi deg 100% av de næringsstoffene du trenger for å leve et sunt og sykdom fritt liv. Besøk http://selfguide.org/health-guide/på Selv Guide Magazine for mer helseinformasjon
.