Vitamin Supplements For Cataract Forebygging, Fortsett med Caution

I et forsøk på å holde seg frisk, og forebygge sykdom mange av oss har vært å ta vitaminer. Når undersøke fysiologi av våre øyne, er det fornuftig i enkelte tilfeller å supplere våre dietter, og forbedre metabolismen av vev. Det er flere problemer som oppstår med dette synspunkt. Den første; er at mange av disse kosttilskudd ikke har vist seg å være nyttig. Den andre; er at det kan være interaksjon mellom vitaminer og andre medisiner. Derfor forsiktighet må tas, og alltid informere legen din om noe som du tar.

Mange studier har antydet at inntak av vitamin E vil forhindre katarakt. Som sådan, mange eldre har stormet ut og begynte å ta denne fettløselig supplement. Men en fersk 10 år studie publisert i mai utgaven av Ophthalmology konkludert med at det er ingen fordel i å ta vitamin E med hensyn til å forebygge grå stær. Studien fulgte mer enn 37 000 kvinner og fant ingen forskjell mellom de som tar vitamin og de som ikke gjorde det.

katarakter formen når den interne linsen i øyet blir gul som følge av ultrafiolett lysabsorpsjon. Denne høye energirikt lys omdanner en type protein i linsen gjør det mindre gjennomsiktig. Tidligere studier har funnet at inntak av vitamin C vil blokkere denne overføring av proteintyper, og kan redusere alvorlighetsgraden av katarakt. Man må alltid balansere inntaket av noen supplement med toksisitet. For mye vitamin C kan forårsake nyrestein i de som er disponert.

Vi anbefaler alltid at pasienter slitasje kvalitet solbriller som vil beskytte øynene mot UV-lyset, unngå sigarettrøyk som øker protein overføring, og spise en godt balansert kosthold. Ved å gjøre det, vil folk få alle de næringsstoffene som man trenger. Ta kosttilskudd er en god ide hvis det er certian medisinske forhold eller behov, men for de fleste amerikanere et godt kosthold er alt som trengs
.