Weight Watchers Forklart Now

Weight Watchers (også referert til som WW gjennom hele denne skrive opp) er en diett og et sunt kosthold program preget av sin nå berømte punkts program, som tildeler måltider og matvarer en bestemt mengde poeng. Hver eneste måltid er gitt et tydelig punkt mengde basert på sin totale kalori verdt, hvor mye fett er inne i måltidet, hvor mange karbohydrater er inne i måltidet, og en rekke andre næringsverdier. Ulike matvarer er også gitt ulike punkt verdier. Når du følger en vekt Watcher måltid strategi, har en person en bestemt ideelt område for hver dag, og målet er å holde seg under eller inni som bestemt utvalg for å gå ned i vekt.

Fordelen med dette systemet kan være Weight Watcher er avhengig av sin punkts program hvor mye av det er talsmenn etablert sine egne eksakte punkter, slik at de kommer til å være i stand til å vite riktig måltid og mat de kan gå å spise. Forfatteren av dette programmet gir mange oppskrifter å velge mellom, avhengig av punktsystemer. Mange mennesker kan være skeptisk til en oppskriftsbok avhengig av spesiell poengsystem, tenker at de kommer til å være begrenset til et par typer måltider; men det er hundrevis av offisielle oppskrifter oppnåelig til tilhengere i WW-programmet. Noen WWs tilhengere er å revidere de godkjente oppskrifter opprettet av WW-programmet.

Du kan finne mange forskjellige oppskrifter å finne i WW bøker, hefter, og på internett materialet. Hver oppskrift kommer med et sett av retninger, en liste over komponenter, og antall poeng at hver og serverer fra oppskriften vil omfatte. Weight Watchers oppskrifter er notorisk variert og vanligvis lett tilstrekkelig for enhver bolig komfyr å lage! Oppskriftene er ikke begrenset til typisk diett fare som salater, frukt og grønnsaker, eller andre fettfattig mat, enten!

Alle følger fra WW programmet kan lage en oppskrift på sin preferanse. Middag når du følger en av mange programmets oppskrifter kan muligens være fajitas, typiske hamburgere, eller kanskje en fancy gumbo! En deilig rik sjokolade fondue dip, yoghurt sammen med en vannmelon er noen av de dessert etter en WW program. Planen begrenser ikke Kosten til tørt eller kjedelig mat, og med enkel punkts program, er det virkelig enkelt å produsere sikker på at én bestemt forblir inne deres utnevnt punktområde.

En populær kjennetegn fra Weight Watcher oppskrifter er oppgitt lavmål verdt, oppfylle porsjoner og ernæring. Disse kjennetegnene har en tendens til å gjøre opp en person følger strategien å ha en forbedring til ens velvære ved å bare strengt samsvar med alle de angitte punktområde. Noen diettprogrammer kan godt ha slankere fylle opp på billig konserveringsmidler og karbohydrater for å lure dem til å tro at de er komplett og spise en god mengde mat., Når det i realiteten kan de bare å fylle opp på stivelse, kan noe være usunn i store mengder. Weight Watchers, likevel søker å ikke bare hjelpe folk å styre hvor mye mat de spiser, men hva slags mat de forbruker. De offisielle oppskrifter levert av WW-programmet er sagt å være deilig ikke blid, sunn og kan miste sin vekt og kontrollere appetitten.

En veie tap plan starter med en god beslutning, men hvis du trenger hjelp, kan du prøve en Weight Watchers. Besøk hjemmesiden min og lære mer
.