Riktig tannpuss Procedure

Du tror kanskje at du pusser tennene er en enkel ting; tross alt, har du gjort det hele livet rett? Vel det kan ikke være så enkelt som du tror. Det er mange variabler som for eksempel når du skal pusse, hvor ofte, hvor lenge, og hvordan du velger riktig tannbørste. Les videre for å finne svar på alle disse og mer.

Det aspektet av tenner børsting at folk flest få feil er hvor lenge du gjør det. Å pusse tennene ordentlig, bør du børste dem for en full to minutter. De fleste voksne ikke børste for nesten to minutter. Du bør tid ditt pusse neste gang du gjør det for å få en idé om hvor lenge du holder på å pusse. Du kan bli overrasket over hvor lite tid du faktisk bruker pusse tennene. Barn har en svært vanskelig tid med dette fordi de ser det som et ork. Det er nye tannbørster nå som vil spille en sang, og de kan slutte å pusse når sangen er over. Det fungerer veldig bra, og det gjør det også mer moro for barna.

Den neste viktige aspektet av å pusse tennene ordentlig er børsting teknikk. Du bør børste ved hjelp av små, milde sirkulære bevegelser. Du bør også sørge for å pusse alle områder av munnen din, inkludert de innvendige og utvendige overflater av tennene, tannkjøttet og tungen også. Avstå fra å åpne munnen helt, da dette kan gjøre det vanskeligere å få til lavere sider av tennene og tannkjøttet. Det er ikke nødvendig å pusse veldig hardt. Tann plakk kan fjernes ved et lite vev slik at selv de mest delikate av børsting med en myk børste er tilstrekkelig nok.

Det er viktig å børste i morgen når du våkner opp igjen etter å ha spist, og deretter en gang mer før sengetid. Holde denne tidsplanen vil holde tennene fri for mat og bakterier, som vil hindre hulrom fra forming. Dette er en god disiplin å lære barna tidlig også. Dette vil sette dem opp for gode muntlige helsevesenet atferd som de vokser opp. Forstå viktigheten av oral helse er svært viktig, spesielt for de unge.

Velge riktig tannbørste er viktig også. De fleste tannlege anbefaler myk stritter tannbørster som har et lite hode. Disse børster er skånsom mot tennene, fjerne plakk godt, og er lett å komme til vanskelig tilgjengelige steder i munnen. Drevne eller elektriske tannbørster er et godt alternativ også. De gjør børsting enklere og kan være mer effektive, så vel. Et annet viktig aspekt av tannbørster er da å få en ny. Du bør bytte tannbørste når den viser tegn på slitasje eller minst hver månedene. Dette vil sørge for at din tannbørste er å gi deg den beste børsten mulig.

Så følg denne tannpuss råd, og du vil nyte bedre tannhelse, mer vakre tenner, og viktigst, færre hull i tennene! Jeg ønsker deg god oral helse
.