Hvordan unngå Cavities

Hulrom resultere i smerte og tannlegebesøk for å poked og boret. Samme hvor ubehagelig hull er, er det en god idé å prøve ditt beste for å unngå å få dem i første omgang. Denne artikkelen vil forklare hvordan hulrom dannes og hva du kan gjøre for å unngå å få dem.

Hvordan Hulrom Form?
Hulrom dannes som et resultat av bakterier som naturlig lever i vår munn. Men det er ikke bakteriene alene som forårsaker hull i tennene. Kombinasjonen av bakterier og maten vi spiser er her problemene starter. Bakteriene ta mat igjen på våre tenner og konvertere den til en syre. Som syre, hvis det tillates å sitte på tennene begynner å bryte ned det beskyttende ytre lag, som kalles emalje. Hvis bakterien får lov til å spise seg gjennom emaljen, vil danne et hulrom i tannen.

Brush og Floss
regelmessig Nummer én måte å forebygge hull i tennene er å pusse tennene regelmessig. Det spiller ingen rolle hvor mye sukker du spiser hvis du er ivrig om børsting. Det er ikke å si at du bør begynne å spise alt sukkeret du kan håndtere, det er bare et testament til makten til å pusse tennene.

Tanntråd er også viktig. Tanntråd fjerner matrester fra mellom tennene der en tannbørste ikke kan nå. Hvis ikke fjernet av floss, ville disse partiklene ellers sitte på tennene og sannsynlige årsaken hulrom.

Unngå karbohydrater og sukker
Sukker og karbohydrater (karbohydrater) er som veksthormoner for bakterier i munnen. Bakteriene konvertere disse enkle sukker i en syre som sitter på tennene og begynner å spise bort på emaljen på dem. Vaske tennene med vann eller andre ikke sukkerholdige væsker etter måltider kan bidra til å fjerne sukkerholdig mat som sitter fast til tennene.

Limit mellommåltidene
Mat later syre rester på tennene dine. Denne syren begynner å angripe og svekke tannen. Imidlertid arbeider spytt for å fjerne bakterier som produserer syren. Spytt bidrar også til å reparere tennene også. Ved å la god tid mellom spising, er du gi din spytt den beste muligheten til å gjøre jobben sin. Dette vil bidra til å hindre opphoping av syre og spredning av hulrom.
Så sørg for å spise snacks med måltider, da dette vil forlate tennene med ned tiden de trenger for å fjerne bakterier og reparere tennene.

Bruk Fluor
Fluor ofte får en dårlig rap. Men sannheten er at fluor er stor på å bekjempe hulrom. Fluor fester seg til tannemaljen og styrker tannen. Dette gjør det vanskeligere for å trenge inn i hulrom i tannen. Fluor kan finnes i mange merker av tannkrem, så velg et merke som inneholder fluor og begynne å beskytte tennene dine!

Gå til tannlegen regelmessig
Besøks tannlegen regelmessig er viktig for å forebygge spredning av hulrom . En tannlege kan oppdage problemer før du selv er klar over at de eksisterer. Detektere problemer tidlig betyr at de er lettere å behandle, og skaden blir minimalisert. Så ikke unngå tannlegen, er han alliert i kampen mot hulrom
.