Har du blitt fortalt at ett ben er lengre enn den andre?

Jeg husker tilbake i fysioterapi skolen viktigheten av å vurdere og behandle mennesker med ulike problemer som ofte var direkte relatert til dårlig holdning. Vi husker som barn høre fra våre mødre og bestemødre til « sitte rett opp &" ;, eller “ don &'; t slentre &" ;. Lite visste de at vi fysisk ikke kunne gjøre hva de ville ha oss til å gjøre. For uansett grunn, enten det var stramme muskler, svake muskler, skjeve pigger, lange eller korte ben, vi bare couldn &'; t gjøre hva de ville ha oss til å gjøre. Så over tid, disse mindre misdannelser fortsatte å vedvare, og selv i noen tilfeller forverret som vi ble eldre.

Formålet med denne artikkelen er å gi deg grunnleggende informasjon om kroppen din. De fleste av dere har hatt mindre smerter og plager, mens andre kan ha opplevd, dessverre, mer alvorlige skader. Det &'; s lett å forstå når vi har et fall eller tur og land morsomme på våre kne, eller vri vår ankel fra ujevnt fortau, men at det er ganske forvirrende når vi våkner en dag med det litt irriterende hoftesmerter. Sannheten i saken er at den overraskende hoftesmerter har utviklet for en stund. Det bare bestemte seg for å vise sitt stygge hode på dette tidspunktet. Men hvorfor jeg har denne smerten nå? I &'; ve aldri hatt denne smerten før. Hvorfor plutselig har min hip vondt? Jeg haven &'; t gjort noe utenom det vanlige. Betydningen ligger i kroppen &'; s egen adaptive potensial.

Den grunnleggende forutsetningen her er at kroppen fungerer som en enkelt enhet med mange komponenter. Hver komponent påvirker og påvirkes av andre komponenter. Effektiv og normal bevegelse oppstår fra kompleks integrasjon av alle komponenter. Menneskelig bevegelse er oppnådd gjennom relasjoner av den kinetiske kjeden. Den kinetiske kjeden omfatter alle bein, muskler og ledd i kroppen, men spesielt den nedre halvdelen; føtter, ankler, ben, knær, hofter, bekken, og lav rygg. Denne sammenhengen systemet består av mange komponenter, hver med sitt eget sett med spesifikasjoner. Disse spesifikasjonene er lik hva du kan finne for visse maskindeler. På en måte kan menneskekroppen være tenkt som en maskin. Men i motsetning til en maskin som består av rette vinkler og nøtter og amp; bolter, at kroppen har kapasitet til å kompensere for en feil del, og i de fleste tilfeller, i mer enn ett område. Menneskekroppen søker symmetri. Den vil gjøre hva det tar å oppnå det, og dermed vil kompromiss vev helse. I sin tur vil det skape kaos på de riktige biomekanikk av menneskelig bevegelse, noe som vil i stor grad påvirke ytelsen. Menneskekroppen er den “ stor kompensator &" ;. Det vil søke og følge minste motstands vei.

Målet for enhver bevegelse bør søke minimum av energiforbruk og maksimal leddstabilitet. I menneskelig gåing, det store utvalget av struktur og kontroll krever komplekse integrasjoner for en effektiv motor program. Den mest observer tegn på dette er en jevn progresjon av kroppen &'; s sentrum av masse under ambulation

Sunn vev trenger kraft for å holde seg friske.. Det krever en optimal mengde av stress. For mye eller for lite kan være ødeleggende! Husk at vi snakket om hvordan en vev &'; s spesifikasjonene er de samme som for en maskin? Vel, når et vev-quot; s toleranse for å absorbere kraft er overskredet, foregår vevsnedbrytning og betennelse og smerte følger. Når betennelser og smerter er til stede, en &'; vil prestasjon sikkert lide konsekvensene.

En vesentlig betingelse som påvirker friske vevet er en etappe lengde avvik. Oh, men det &'; s normal isn &'; t det? Alle har ett ben lengre enn det andre. Don &'; t de? Jada, ikke alle har eksakt proporsjonale målinger når de sammenligner høyre og venstre side av kroppen. Først av alt, hvor mye er viktig? Dette spørsmålet har vært kilde til mye debatt de siste tiårene. Det har vært mange studier i medisinsk litteratur som undersøkte effekten av beinlengde på ulike strukturer, spesielt i forhold til de nedre ekstremiteter og lav rygg. Leg lengde avvik bryte alle regler som kreves for sunne ledd i underekstremitetene og ryggraden. Som svar på asymmetri, vil musklene strukturelt forkorte eller forlenge for å tilpasse seg til sin nye stilling. (Se figur)

Det finnes to typer av benlengde avvik som er til stede. Et strukturelt benlengde avviket er anatomisk tilfelle hvor ett bein kan være lengre eller kortere enn den andre. En funksjonell benlengde avvik refererer til resultatet av noe som forekommer i kroppen, for eksempel et mykt vev kontraktur eller unormal felles mobilitet. Det mest bemerkelsesverdige funksjonelle leg lengde avvik innebærer føttene. Når vi sier en fot er pronated mener vi at det er flat (liten eller ingen bue integritet), mens en håndflatene mot ansiktet foten refererer til en fot som har en bue. Generelt sett, skaper en pronated fot en kort etappe, og håndflatene mot ansiktet foten skaper en lang etappe. Selvfølgelig, under normal gangart syklus, er det passende mengder supinasjon og pronasjon som må skje for å oppnå effektiv bevegelse og.

Det viktigste rolle er å være i stand til å skille mellom de to. Dessverre, skiller de to kan være ganske vanskelig. I de fleste tilfeller forekommer begge situasjoner samtidig, med en maske den faktiske grad av den andre. Skille mellom de to scenariene krever en omfattende evaluering som innebærer å samle informasjon fra flere manuelle tester kombinert med informasjonen han fikk fra vektbærende x-ray målinger. Når riktig diagnose er gjort, er det ulike behandlingstilbud som er tilgjengelige.

Når en strukturell leg lengde avvik er til stede i seg selv, er det mest logiske alternativet for å utjevne benlengde bare ved å plassere et passende løft under hælen eller under hele foten i seg selv, avhengig av mengden av avvik. De fleste forskningsrapporter mer enn en 1/4 tommers forskjellen er patologisk. Noen studier tyder på at selv en 1/8 tommers forskjell kan være skadelig, spesielt for den løpende idrettsutøver. Løpe forårsaker de første reaksjonskreftene til å øke opp til firedoblet, så vel som å øke den metabolske behov. Omfanget av bevegelse av alle leddene øker med større muskelaktivitet er nødvendig for å kontrollere disse bevegelser.

Behandling for funksjonell etappe lengde avvik krever ferdigheter av en medisinsk faglig for å løse eventuelle bløtvev begrensninger. Dette er spesielt til stede i hvilken bekkenet kan vippes eller dreies i en uvanlig stilling. Denne situasjonen krever manuell terapi teknikker for å justere leddene skikkelig og for å redusere uønsket muskelaktivitet. I tillegg til aggressive manuelle teknikker, kan bruken av tilpassede fot orthotics anbefales i enten en strukturell eller funksjonell benlengde situasjon. Asymmetrisk foten funksjon kan være årsaken til benlengde avvik, derfor hensiktsmessig anvendelse av en orthotic enhet vil enten riktig eller plass til asymmetri.

Det bør være ganske klart at enhver behandling alternativet velges må gjøres bare etter en grundig undersøkelse er gjennomført. Undersøkelsen skal omfatte en analyse av gangart, en vurdering av muskel lengde og styrke, felles mobilitet, og nøye vurdering av foten funksjon
.