Hvordan gjennomføre en Mole Check

Gjennomføre en føflekk sjekk inspiserer kroppen din for føflekker som kan være uregelmessig eller ny. I noen tilfeller kan indikere mol hudkreft, så er det viktig. Se etter endringer i størrelse, farge, utslipp og høyde på eksisterende føflekker og ser etter nye føflekker. Kvinner bør ta hensyn til sine ben og tilbake. Menn bør ta hensyn til deres hode, nakke og rygg.

The Head and Neck

Stå foran speilet med en kam og et håndspeil. Skill håret på høyre side, like over øret, med en kam. Bruk speilet for å søke etter føflekker på den delen. Fortsett å gjøre dette med halv-tommers deler til begge sidene og toppen av hodet er ferdig. Deretter løfte håret på ryggen, og en del på det halv tomme intervaller fra nakken opp, sjekke deler som vender bort fra speilet, og ved hjelp av håndspeil for å se refleksjon i store speil.

Løft hodet litt slik hele forsiden av halsen er synlig i speilet. Se etter føflekker denne måten på fronten og sidene av halsen. Vende bort fra speilet, livet håret opp i ryggen og bruke håndspeil for å sjekke baksiden av nakken din.

The Upper Body

Sjekk ryggen og håndflatene på hver hånd, på innsiden og utsiden av hver underarm og overarmer. Pass på å løfte armene foran et speil for å se baksiden av overarmen og armhulene. Stå foran et speil for å sjekke brystet. Se ned for å sjekke magen og sidene. Du må kanskje et speil for å sjekke sidene av overkroppen. Stå vendt bort fra en vegg speil og bruke en hånd speil for å kontrollere refleksjonen for føflekker på baksiden.

bekkenet, rumpe og ben

Bruk en håndspeil for å vise bretter mellom lår og kjønnshår regionen. Sørg for å inspisere under penis og pungen eller mellom foldene av skjeden, hos kvinner. Føflekker kan danne på denne huden. Stå med ryggen til et speil og vri kroppen for å se baken i speilet. Husk å sjekke mellom rumpeballene også. Se baksiden av bena på samme måte.

Sitt med bena ut foran deg. Inspiser lår, knær og ankler for uvanlige føflekker. Sjekk inn mellom tærne, samt topper og såler på begge føttene.

Hyppigheten av dine muldvarp sjekker vil avhenge av din hudtype, antall føflekker du har og din medisinske historie. Diskuter antall hjem og kontor muldvarp sjekker du bør ha med legen din. En gang i året er minimum for hjemme sjekker
.