Viktigheten av Vekttap For Diabetes

Mange diabetikere er overvektige. Dette er ikke en tilfeldighet, er overvektige mennesker bundet til å ha problemer med blodsukker hvis de forblir overvekt for en periode av tid. Vekttap for diabetikere er det viktigste målet for å få kontroll over sukker i blodet hos diabetikere.

Gå ned i vekt for å kontrollere diabetes er en god idé. Imidlertid bør personer diagnostisert med diabetes ikke prøve å gå på en diett for å gå ned i vekt alene. Før du starter et vekttap diett, bør diabetikere først snakke med en lege og en diabetes pedagog. De bør også gjøre en avtale med en registrert kostholdsekspert først. Det er trygt å starte en diett for å gå ned i vekt uten tilsyn av en lege, som det er andre ting som må tas hensyn til i kostholdet for å gå ned i vekt.

Når en person har diabetes, deres metabolisme kan ikke å kontrollere nivået av blodsukker, noe som resulterer i et overskudd av glukose og kolesterol i blodet. Overskuddet av glukose kan raskt føre til vektøkning. Når insulininjeksjoner tilsettes til ligningen, i tillegg til tilsetningen av glukose i blodet. Dette kan lett føre til ytterligere vektøkning. I kontrast, kan vektøkning forverre nivåene av blodsukker, noe som resulterer i et sirkulært mønster beklagelig.

Ditt kosthold har en direkte effekt på deres helse og moral på grunn av vekst og fall av sukker i blodet, så gjør det et poeng å konsultere legen din før du tar noen vekttap programmet diett. Det er nok av kraftsystemet der ute som har jobbet med hell i andre diabetikere, som også har bevisende resultater for dem

"Sjokolade har en plass på tallerkenen din når du har diabetes Svaret er ja.? Det er rom for sunn sjokolade, så lenge du holder kalorier under kontroll. Faktisk, spise sunt kakao (sjokolade svart) kan være første skritt til en ny deg.

Å redusere kolesterolnivået. Vekttap vanligvis resultere i et fall i kropps kolesterol. Når kolesterolnivået er lavere enn det som er mindre sannsynlig at du lider av hjerteproblemer eller lider et slag.

Tren minst fire ganger i uken. Gym er en god løsning, men hvis du gjør ikke har nok tid etter at syklusen, går tur med hunden, i stedet for kjøring -. gang Løping er også en svært nyttig del av vekttap for diabetikere Tennis er også bra, og det gjør basketball Finn din ideelle virksomhet og gå for det... Snart vil du bli overrasket med gode resultater.

For de som allerede lider av sykdommen diabetes, det ville være ideelt for å se en spesialisert lege som har konkrete råd å trimme sin vekt til et ideelt nivå. The American Diabetes Association har gjort studier som viser at gjennom en kombinasjon av streng diett og treningsprogram, har ADA funnet et tap på 5-10% av kroppsvekten produsert en 58% reduksjon i diabetes. Dette er en betydelig hendelse som kan stimulere enhver pasient med diabetes å miste den nødvendige antall pounds som kan påvirke dem
.