Sannheten om Sunscreen

For mange av oss, lukten av solkrem utløser minner om varme sommerdager, og turer til stranden — vi bruke den på hytta, på båten, i vannet, og mens luking i hagen. Men når var siste gang vi stoppet, og spurte oss selv –? Hva er solkrem, og hvordan beskytter det meg fra solen

I flere tiår forbrukere har blitt bombardert med reklame som sier at solkrem er den eneste måten å bekjempe solen &'; s kraftige og skadelige stråler. Nylig har imidlertid FDA utgitt dokumenter som sier at vitamin A i mange populære merkene av solkrem kan akselerere utviklingen av hudkreft og lesjoner. Og det &'; s bare en av de negative konsekvensene av solkrem! Millioner av mennesker har blitt slathering solkrem på seg selv, og sine barn, uten å vite sannheten – skummelt isn &';? T det

En fersk undersøkelse av Environmental Working Group, erklærte at 4 av hver 5 merker av solkremer ikke i tilstrekkelig grad beskytter forbrukerne mot solen. Nord-Amerika &'; s mest populære merkene – Coppertone, Neutrogena, og Banana Boat – ha blitt vurdert som noen av de fattigste utøvere! Videre har mange av disse solkremer inneholder skadelige kjemikalier – kjemikalier som kan forårsake lever- eller nyreskader og redusere fruktbarheten. Husk at ikke alle av de syntetiske kjemikalier i solkrem er skadelig. Det er noen få, men at du bør styre klar av. Disse inkluderer:

· Diethylphthaltate

· 4-metyl-Benzylindencamphor

· Oxybenzone

· Cotyl-metoksy-cinnamates (OMC)

· Octyl-dimetylureido Para-amino-benzosyre (OD-PABA)

· Homosalate (HMS)

· Polyetylenglykol (PEG)

Mens studier har ansett de ovennevnte ingrediensene som skadelig, FDA mener at de skal være “ generelt ansett som trygt og effektivt &" ;. Når det er sagt, har FDA ikke endret retningslinjene solkrem siden 1978 –! Yikes

Absorberende farlige kjemikalier er ikke det eneste du bør være bekymret når iført solkrem. Faktisk har studier vist at solkrem hemmer vår kropp &'; s evne til å produsere vitamin D med mer enn 95%! Vitamin D er viktig for å hjelpe oss å bygge sterkere bein, redusere aldringseffekter, og forbedre vår generelle helse. Og selv om Vitamin D tabletter er tilgjengelig, er den beste måten å få vitamin D er ved å utsette oss selv for solen. Når det er sagt, vi må fortsatt være forsiktige, for solen er sterk og kan faktisk skade oss.

Tips og triks for å unngå å bli brent og Beskytte deg selv fra Skin Cancer

Det er viktig å unngå brenning —. solen brenner er hva årsaken hudkreft og så videre, ikke soleksponering

* For å unngå å bli brent, begrense soleksponering til ti minutter om dagen. Gradvis øke tiden i solen som sommersesongen fortsetter – i et par uker vil du være i stand til å ha normal soleksponering uten risiko for brannskader eller kreft product: * The Sun &'; s. Strålene er mest skadelig fra kl 10 – 14:00 i løpet av denne tiden er det best å unngå soleksponering —. Bo i dører eller i et skyggefullt område product: * Hvis du absolutt må være ute i disse tider, slitasje lette lange ermer klær og solhatt product: *. I 2001, National Academy of Sciences publisert en omfattende gjennomgang som viser at omega 6: 3 ratio var nøkkelen til å hindre hudkreft utvikling. For å minske sjansen for å få hudkreft innlemme mer Omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt som våre nordamerikanske dietter er allerede høy i Omega-6 product: * Bruk en naturlig solkrem som Dr. Mercola &'; s. Natural Solkrem med grønn te! Dr. Mercola &'; s solkrem blokkerer ikke vitamin D absorpsjon som andre solkremer, og heller ikke inneholder det noen kjemikalier, noe som gjør det trygt og effektivt

Nå som du vet fakta, det &';! S opp til deg å gjøre endringene riktige for deg og din familie for sommeren og sørge for at solkrem du bruker er trygge
 !;