Topp 10 ting en diabetiker mener about.

En diabetiker har å tenke på mange forskjellige ting til enhver tid. Selv om disse tingene ikke er i forgrunnen foran sinnet de er alltid blir tenkt på. Disse er ikke oppført i noen spesiell rekkefølge. De ti beste tingene en diabetiker har å tenke på er -

1. Tidsplan:
En vanlig timeplan er viktig å holde blodsukkeret under kontroll. Også hvis du har en god rutine ned du kan unngå dobbel dosering. Det er lett å gå på auto pilot og glemme om du tok insulin.

2. Insulin Nærhet:
Hvor skal jeg være i dag? Må jeg ha min insulin med meg?

3. The Weather:
Ekstrem kulde temperatur ødelegger insulin. Ekstrem varme temperaturen ødelegger insulin. Forlate insulin i bilen er en dårlig idé når solen er ute. Den vant &'; t ta lang tid før insulinet blir så varmt at det blir ubrukelig. En kjøligere eller annen form for ispose kan være nødvendig for å holde insulin på optimal temperatur.

4. Mat:
Må jeg spise? Hvor mye insulin trenger jeg versus mengden mat jeg spiser? Hvis jeg spiser dette, hvordan det kommer til å påvirke min nivåer?

5. Øvelse:
Gå en tur. Du kan gjøre mange ting for trening. Det betyr ikke noe. Walking, derimot, er noe du kan gjøre hver dag og er relativt fri for stress. Det vil også gjøre mer for deg enn du tror det ville. Må jeg ha rask sukker i tilfelle jeg overdriv treningen?

6. Doctor Avtaler:
jeg trenger mine resepter å leve. Jeg trenger å se min lege minst to ganger i året for å få disse resepter.

7. Forsikrings:
diabetikere er svært kostbart. Jeg trenger å finne ut hva som er den beste måten å få mine medisiner.

8. Hva føler jeg nå?
Blodsukkeret for lavt? Blodsukkeret for høyt? Bare rett? Noen ganger måten du føler isn &'; t akkurat i harmoni med hva din eksakte blodsukkeret lesing, men det er vanligvis et godt barometer. Sjekk din sukker til forskjellige tider for å se om dine følelser matche opp med målinger.

9. Injeksjonssteder:
Hvor jeg ønsker å injisere min insulin på kroppen min? Det er for forskjellige steder. Triceps, lår, mage og rumpe er de stedene å injisere insulin. Dette er et spørsmål om preferanser og komfort. Du må unngå å injisere i nøyaktig samme sted hver gang.

10. Blod Readings:
Hva har jeg gjort for å gjøre det gå lavt? Hva har jeg gjort for å gjøre det gå høyt

Hvert minutt av hver dag er de fleste av elementene på denne listen blir tenkt på av en diabetiker
 ?.;