Betyr trykt sinne Plague deg i ditt voksne liv?

Har du lider av alvorlig undertrykt sinne og andre undertrykte følelser? De fleste husker ikke de første tre årene av livet og så er ikke klar hvis disse årene ble tilbrakt bygge opp et lager av undertrykt sinne og andre undertrykte følelser.

Dr. Gabor Mate er en lege som jobber med narkomane pasienter i sentrum kjernen i Vancouver, British Columbia East side, og han er også forfatter av en utmerket, bestselgende bok som heter: "Når kroppen sier nei, skjulte kostnader av stress. "

I sin bok, går Dr Mate langt for å vise de medisinske konsekvensene av følelsesmessig stress og undertrykt sinne. Det virker som når vi blir født, hjernen er ennå ikke fullt utviklet og så miljøet, som vi er eksponert i de første tre til fem år av livet, har en stor innvirkning på oss, som hjernen fullfører sin utvikling. Hva er egentlig interessant er at ifølge Mate, er mennesket en av de eneste dyrene i naturen som er født uten en fullt utviklet hjerne.

Gitt dette faktum, foreldre må være ekstra forsiktig, for å sikre at miljøet, som en baby er eksponert i de aller første årene, ikke er svært stresset og foreldre må være veldig følelsesmessig til stede i denne tidsperioden. Hvis ikke, vil barnet utvikle en atferd mønster av alvorlig undertrykt sinne og andre undertrykte følelser som en måte å takle det tidlig traumer.

Mange som leser dette, skulle tro at Dr. Mate snakker om foreldre som er narkomane eller som er fornærmende, men han er ikke. Selvfølgelig, folk med disse dramatiske problemer, absolutt ikke gjøre store foreldre, men dessverre, er Dr. Mate ikke begrense dette problemet med fortrengte følelser til disse ekstreme eksempler.

Følelsesmessig utilgjengelig og svært stressede foreldre kunne bare være en familie med to utearbeidende foreldre. Med andre ord, ikke stressende miljø, ikke trenger å være ekstrem, i moderne betingelser. Utfallet av selv en moderat stresset miljøet er at barnet lærer, svært unge, å undertrykke følelser og flaske det hele opp innvendig.

På overflaten kan det hende du tror dette er bare sånn det er, og barna trenger å stramme opp, men det virker som om det er en konsekvens for hardt belastede barna som skjer mye senere i livet.

Dr. Gabor Mate bok primarliy fokuserer på koblingene mellom undertrykte følelser og kronisk sykdom. Stressede barn som gjør det til voksenlivet er langt mer sannsynlig å utvikle en alvorlig kronisk degenerative sykdommer enn barn som vokser opp i lavt stress boliger med følelsesmessig tilgjengelige foreldre.

Så, hva er et barn å gjøre?

Vel, det er ikke så mye at foreldrene kan gjøre noe. Ofte er det altfor sent for foreldrene å løse problemet, siden barna har som regel lengst passert de tidlige barneår. Snarere, ligger løsningen i den voksne barnet lære å slippe alt det fortrengte følelsesmessig stress.

Mange av oss lever i fornektelse at vi hadde urolige barndommen og så vi fornekter, som voksne, at vi har problemer som må tas opp. Vi bare ta konsekvensene og slite sammen fordi det synes å være et sosialt stigma knyttet til ideen om en steinete barndom. Og likevel, de fleste av oss hadde en.

Det virker for meg som en bedre løsning ville være for alle å bare akseptere at livet var stressende når vi var unge, og at vi alle lider av varierende grad av undertrykt følelser.

I de fleste tilfeller er det ikke en familie feil hvis begge foreldrene måtte jobbe eller hvis eneforsørger må arbeide. Dette var og er den samfunnsøkonomiske modell av våre nordamerikanske samfunnet. Snarere enn å prøve å finne noen å skylde på, leve i fornektelse og bli opprørt hele tiden, synes det klokere å bare anta at vi alle har undertrykt følelser som må frigjøres og håndtere det.

Det eneste spørsmålet som egentlig fortsatt, hvis du følger min logikk, er hvordan du slipper at trykt sinne og andre undertrykte følelser og løse problemet med emosjonelt stress, uten å bruke en formue på rådgivning og uten dukker millioner eller antidepressiva. Noe må gjøres, men fordi å leve i fornektelse og la kronisk sykdom ta over har helt overveldet våre medisinske systemer i Nord-Amerika.

Det første trinnet i å løse dette massive problemet, er aksept, og det andre trinnet er å finne et verktøy å bruke som er "lav eller ingen kostnad" som kan få jobben gjort, effektivt og rasjonelt.

Heldigvis er ikke et slikt verktøy finnes, og det er veldig kraftig. Det beste verktøyet, har jeg noen gang funnet, for nettopp dette formålet er EFT (Emotional Freedom Techniques). Ingen andre rådgivningsverktøy er mer egnet enn EFT.

Min beste anbefaling er ikke la trykt sinne og andre undertrykte følelser, som utviklet seg da du var en baby, fortsette å ta deg nedover stien til kronisk degenerative sykdommer . Stoppe prosessen nå ved hjelp av EFT å slippe alt som følelser og begynne å ta tilbake kontrollen over din helse og ditt liv i dag
.