A Concise Guide to avgifte kroppen din den mest effektive Way

Disse giftstoffene bidrar til sykdom og sykdom i vår verden . Og mens det &'; s umulig å unngå giftige stoffer helt, kan du hjelpe kroppen din fordrive dem med vanlig avrusning.

Stikkordene for rensing

Jeg utviklet Body Ecology system for helse og helbredelse som en måte å hjelpe deg å rense forsiktig på en jevnlig basis. Body Ecology er sukkerfri, glutenfri og kasein-gratis program for avgiftning
gir et veikart for healing supermat og prinsipper som gjør rensing en naturlig del av livet ditt, i stedet for en gang i en stund hendelsen. Med andre ord, er The Body Ecology Diet en rensing diett.

Resultatet av å være på diett er en sunnere, renere DEG ... mer levende, mer rolig og med et sinn som er mer tydelig.

Ja, er rensing en uunngåelig hendelse. Vi bør velkommen denne muligheten til å rense. Vi skal være veldig takknemlige for at våre organer har denne medfødte evne til å presse ut farlige giftstoffer. Den ble opprettet for å gjøre det, og vi kan &'; t stoppe det uansett

Hvordan rense Nå – 3 nøkler til suksess

Rensing er så enkelt som å ta på sunnere mat og drikke hver dag og hjelper kroppen å kvitte seg med giftstoffer via din naturlige avgiftning trasé (hud, svette, avføring, vannlating) .

Her er min kortfattet guide på avgiftning av kroppen, sinnet og livsstil for å hjelpe deg i gang.

1. Detox Your Body
   . Start med de 7 prinsippene i Body Ecology kosthold. Disse 7 prinsippene vil gi deg et rammeverk for å hjelpe deg å gjøre sunn mat valg som fremmer avgiftning

   Nøkkel matvarer av Body Ecology system for helse og helbredelse er:.
   

   fermentert mat og drikke.
   Lunsj med probiotika (gunstige bakterier og gjær som lever i tarmen og holde deg sunn og sterk), fermentert mat og drikke som kultur grønnsaker og Young Coconut Kefir støtte leveren og fordøyelsen helse, eliminere sukker cravings, smaker godt, og gir deg energi og sunnere hud!
   Whole food grønne drinker. Vitality Supergreen. Vitality Supergreen er en hel mat supplement, spesielt for å bygge optimal fordøyelses helse og øke immunitet. Bland den med væske (eller enda Young Coconut Kefir) for en god matbit som umiddelbart gir deg energi!
   Kornlignende frø.
   Stedet for å velge mel og korn produkter som tetter systemet ditt og gjøre eliminasjon vanskelig å velge de sunne Body Ecology korn som frø i stedet. Deilig quinoa, hirse, amaranth og bokhvete støtte fordøyelsen helse og smaker godt!
   HØYRE naturlig søtningsmiddel.
   Eliminer sukker fra kostholdet ditt, og du vil forbedre helsen din umiddelbart. Sukker frarøver kroppen av mineraler og forårsaker for tidlig aldring og betennelse. Men du kan fortsatt få den søte smaken med alle naturlige sukkererstatninger som don &'; t mate candida eller høyne blodsukkeret, som Lakanto (selv perfekt til baking fordi det smaker og baker akkurat som sukker!)
   Colon. rensing.
   En av de beste måtene å støtte avgiftning prosessen er med kolon rensing. Kolon rensing bruker vann for å skylle ut giftstoffer fra tarmen. Dette kan få fart på avrusning prosessen og holde deg følelsen sunnere og mer energisk
   

   Symptomer på rensing kan føle deg bra eller føler du får syk. Lunger, slimete, tretthet, hodepine. Men dette er bare tegn på at kroppen din er å bli kvitt farlige giftstoffer de raskeste og enkleste måtene mulige
   

   Hvis du støtter din kropp &'; s. Rensing, du &'; ll komme sterkere, sunnere og med mer energi For mer om symptomer på avgiftning leser Hvorfor kroppen din trenger for å rense (& Det overraskende tegn på at det er rensing): Part I
   

2. Mind
   . Rensing hjernen din er like viktig som å rense kroppen din. Mange av oss har en tendens til å holde på fortiden og til negative følelser. Men å gi slipp på gamle vaner, nag, og vondt er en av de beste måtene å skifte din mentale og fysiske helse.

   For å tømme ut giftig følelser, jeg anbefaler Lifeline Technique. Denne revolusjonerende tilnærming til fysisk og psykisk helse kombinerer visdom fra en rekke helbredende modaliteter å målrette og slipp den gamle “ ting &"; som holder deg fra å leve et sunnere, mer autentisk liv. Basert på strømmen av uendelig kjærlighet og takknemlighet, jeg tror Lifeline er en av de viktigste måtene vi kan
   

   For mer om rensing tankene dine, lese Vil du like å “ Cleanse &"; Selv følelsesmessig? Da Start ved unnskyldning!
   (Link til http://www.bodyecology.com/06/11/30/clean_emotionally.php
   

3. Lifestyle on. Du kan detox . kroppen din ved å avgifte ditt liv Her er noen av de enkleste måtene å redusere eksponering for hverdagsgiftstoffer:
   Stress mindre
   Bevisst bestemmer ikke la de små tingene bry deg og stress vant &'; t være. en del av livet ditt.
   Bruk organiske fibre.
   Syntetiske stoffer er fulle av kjemikalier og plantevernmidler, og kan forårsake allergiske reaksjoner. Lær mer om The Top 6 Stoffer du bør unngå og hvorfor. < .no> Endre produkter til personlig pleie.
   Konvensjonelle såper, parfymer og sjampo kan alle inneholde skadelige kjemikalier som kan skade helsen din.
   Opprett enkelhet.
   Noen ganger for mye er bare . for mye Som du detox kroppen din, kan du detox livet ditt ved å fjerne rot, sier “ no &"; til unødvendige aktiviteter, og selv ved å kjøpe mindre
   Beveg kroppen din
   Trening er en stor.. detox! Faktisk er det et daglig must! Huden, kroppens største organ med eliminering, kan svette ut giftstoffer. Rebounding er en av de beste lav innvirkning øvelser for å få din lymph væske flyter og toning kroppen din.
   Sove mer og bedre.
   Mange amerikanere er sove ute, og de er frata kroppen av avgjørende R & R de trenger for å rense, reparere og gjenopprette helse. Det &'; s grunnen til at vi kaller det “. Skjønnhetssøvn
   

   Dag til dag Avgiftning
   

   Som du forplikte seg til å avgifte kroppen, sinnet og liv, vil du gjenopprette din helse og få energi. Du kan føle deg verre før du begynner å bli bedre, men den gode nyheten er at med Body Ecology, blir regelmessig rensing en livsstil, og det gjør bedre helse
   .