Råd om bekjempelse Bad Breath

Dårlig ånde, også kalt halitosis, er en pinlig, men i stor grad unngått problemet. Kjente New York tannlege Jan Linhart melder at det finnes en rekke tiltak som kan iverksettes for å ikke bare dekke opp dårlig ånde, men for å hindre det.

"Dårlig ånde er vanligvis et resultat av matrester som sitter i munnen, "sier Dr. Linhart. "En grundig børsting rutine etter måltider, samt tanntråd en gang om dagen, spiller en nøkkelrolle i å forby dårlig ånde." En feil som mange gjør er å glemme å rense sine tunger. "Bakterier og matre opp på tungen er en viktig medvirkende faktor, og børste dem bort er avgjørende."

Dr. Linhart bemerker også at en tørr munn er mer sannsynlig å være en stinky munnen og sa: "Hydration og spyttproduksjon er viktig." Det er derfor halitosis er mer vanlig i morgen; munningen er mye tørrere da. Følgelig bør man være sikker på å drikke vann hele dagen og for å unngå store mengder kaffe og andre sterke luktende drikker. "Produkter som munnvann og pust mints kan en god midlertidig løsning," sier Dr. Linhart ", men ikke adressen roten av problemet."

Dr. Linhart forteller at ens kosthold kan påvirke pusten. Lukt av enkelte matvarer, for eksempel hvitløk og løk, nøle lenger og kan ikke forvist av munnhygiene alene; de må bli utvist naturlig i kroppen. Betyr dette at du bør slutte å spise hvitløk og løk sammen? Dr. Linhart sier ikke. "Dette er en sak når bare maskering lukt er fine." Fasting kan også bidra til dårlig ånde, da det fører til et sammenbrudd av kjemikalier i kroppen - enda en grunn til å opprettholde et sunt kosthold.

Av og til dårlig ånde kan være forårsaket av et dypere problem. Det kan være et symptom av visse sykdommer, inkludert tannkjøttsykdom, diabetes og lunge, nyre og leversykdommer. Det kan også bety infeksjoner i halsen, bihulene eller lungene. "Opprettholde god tannhelse er det viktigste du kan gjøre for å bekjempe dårlig ånde, men hvis det ikke gjør jobben, snakke med tannlegen din om problemet. Han vil være i stand til å gi deg råd om hvorvidt det kan være en signal på noe mer alvorlig "
.