Diett ikke Work

Hvorfor ikke diett alltid?
Hvorfor folk begynner dietter ennå ikke klarer å gå ned i vekt?
Og hvorfor folk gir opp før du har den ideelle kroppsfasong de er ute etter?

Det er mange grunner bak svikt i noen diett, nedenfor er noen av dem:

* Folk nå en tilstand hvor de ikke kan ta det lenger og de kan ikke engang høre ordet "diett"
* Folk føler at de hindrer seg selv i å gjøre det de liker som om de er i et fengsel product: * Folk føler at de er unormale forhold til sine venner som ikke diett product: * Folk feilaktig forbinder de ekstra Vekt med matinntaket i stedet for deres spise og trene vaner product: * Folk gjennomgå ekstreme dietter i den grad at de noen ganger svak

så lei av slanking

Hvorfor tror du folk blir lei av jobbene sine eller å gjøre visse oppgaver?
folk vanligvis aldri hater oppgaven selv, men de hater dårlige følelser knyttet til oppgaven, for eksempel hvis hver gang du begynte å jobbe du ble stresset og følte dårlig slutt vil du ende opp med å hate arbeid.

Som du kan se din jobb har ingenting å gjøre med følelser av hat du hadde, men sine følelser du opplevde mens du gjør den jobben som gjorde du føler det.

Bad ankere og slanking

En dårlig anker dannes når følelser er knyttet til en bestemt oppgave på en slik måte at du husker den følelsen når du gjør oppgaven. Nå kan du kanskje spørre deg selv, hva har dette å gjøre med slanking?

noen mennesker har dannet dårlige ankere med dietter på en slik måte at de ikke lenger kan gjennomgå en diett og heller ikke kan de selv hører ordet " diett ". Det er mange måter å fjerne dårlige ankere, men i et slikt tilfelle hvor ankeret er forbundet med slanking er det en bedre løsning som er å unngå slanking i seg selv!

mennesker som gjennomgår ekstreme dietter som regel ende opp med dårlige ankere forbundet med slanking og så ikke klarer å gå ned i vekt. Forskning har vist at langsiktige endringer i livsstil er mye mer effektive i vekttap enn dietter som ender opp med dårlige ankere.

Hvis du har dannet dårlige ankere på grunn av slanking og hvis du virkelig ønsker å gå ned i vekt så du bør fokusere på endringer i livsstil i stedet for å fokusere på å endre kostholdet
.