Vær din egen urte Expert - Pt 2

Urtemedisin er medisin for folket. Det er enkelt, sikker, effektiv og gratis. Våre forfedre visste hvordan du bruker et enormt utvalg av planter for helse og trivsel. Våre naboer rundt om i verden fortsetter å bruke lokale planter for healing og helse vedlikehold, og du kan også.

I din første leksjon, lært deg hvordan du skal "lytte" til meldinger av fabrikkens smak. Og du oppdaget at du bruker planter i vann baser (te, infusjoner, eddik, supper) - og som enklest - gir deg mulighet til å eksperimentere med og utforske urtemedisin trygt

I denne leksjonen skal vi lære hvordan man lager. effektiv vannbasert urtemedisin og snakke mer om bruk enklest.

TEA FOR DEG?
bilder

Te er en favoritt måte å konsumere urter. Laget av brygget en liten mengde urter (vanligvis en teskje til en kopp vann) for en kort tid (vanligvis 1-2 minutter), te er smak, fargerike drinker.

Urter rik på farge forbindelser - som hibiscus, nyper, calendula, og svart te - gjør fristende og velsmakende te. De kan også inneholde polyfenoler, fytokjemikalier som er kjent for å bidra til å forebygge kreft. Siden farge forbindelser og polyfenoler er ganske stabil, er tørkede urter anses best for te rik på disse

Urter rik på flyktige oljer -. Som ingefær, kamille, kanel, kattemynte, mynte, sitronmelisse, sitrongress, lavendel, bergamot og fennikel, anis, og spisskummenfrø - gjøre nydelig te, som er effektive i lettelser spasmer, stimulere fordøyelsen, eliminere smerte, og indusere søvn. Siden mye av de flyktige oljer er tapt når urter er tørket, blir friske urter anses best for te rik på disse, men tørkede urter kan brukes med gode resultater.

Jeg nyte en kopp varm te med honning. Men te klarer å levere mineralrikdom låst inn i mange vanlige urter. En kopp nesle te, for eksempel, inneholder kun 5 til 10 mg av kalsium, mens en kopp nesle tilførsel inneholder opp til 500 mg kalsium. For optimal ernæring, drikker jeg nærende urtete hver dag.

INFUSION FOR MEG!

En infusjon er en stor mengde urt brygget for lenge. Typisk er en unse vektprosent (ca. en kopp volumdeler) av tørket urten er anbragt i en liter krukke, som deretter fylles til toppen med kokende vann, tett lokk og tillatt å bratt i 4-10 timer. Etter anstrengelse, er en kopp eller mer fortært, og resten kjølt å bremse forringende. Å drikke 2-4 kopper om dagen er vanlig. Siden mineraler og andre fytokjemikalier i næringsrike urter er gjort mer tilgjengelig ved tørking, er tørkede urter anses best for infusjoner. (Se eksperiment 2.)

Jeg gjør mine infusjoner om kvelden før jeg går til sengs, og de er klare i morgen. Jeg setter min urt i min krukke og mitt vann i potten, og potten på bålet, deretter børste tennene mine (eller feie gulvet) inntil vannkoker fløyter. Jeg helle kokende vann opp til kanten av glasset, skru på et tett lokk, slå av komfyren og lyset, og gå til sengs. I morgen, jeg anstrenge plantematerialet ut, klemme det godt, og drikker væsken. Jeg foretrekker det iset, med mindre morgen er rimfrost. Jeg drikker en liter infusjon i løpet av 36 timer eller til det ødelegger. Så jeg bruker den til å vanne mine potteplanter, eller hell den over håret mitt etter vask som en siste skylling, som kan stå på.

Min favoritt urter for infusjon er brennesle, oatstraw, rødkløver, og Comfrey blad , men bare ett av gangen. Tanniner i rødkløver og comfrey gjøre meg spisser leppene mine, så jeg legger litt mynte, eller bergamot, når jeg sette mot dem, akkurat nok til å smaken brygg litt. Litt salt i infusjon kan gjøre det smaker bedre enn honning vilje.

Har du problemer med å finne urter i bulk på din lokale helsekost butikk? Prøv bestiller online:

  • Mountain Rose Herbs - http://www.mountainroseherbs.com/


  • Pacific Botanicals - http: //www.pacificbotanicals.com/


  • Frontier urter - http://www.frontierherb.com/


  • Hage Medicinals - http://www.gardenmedicinals.com/

    enkle beskjeder

    Når vi bruker enklest (én plante om gangen), tillater vi oss en intimitet som utdyper og styrker våre forbindelser til planter og deres grønne magi. Det er mange interessante planter, og massevis av naturmedisinere som hevder at urtemedisin betyr formler og kombinasjoner av urter. Men jeg anser urter som elskere, og foretrakk å ha bare én i seng med meg på en gang.

    Når jeg bruker en plante på et tidspunkt det er mye lettere for meg å skjelne effekten av at anlegget. Når jeg bruker en plante på en gang og noen har en dårlig reaksjon på den rette, er det åpenbart hva kilden til nød er, og vanligvis lett å rette opp. Når jeg bruker en plante på en gang, jeg gjør det lett for kroppen min å kommunisere med meg og fortelle meg hvilke planter det er behov for optimal helse.

    I og med gå så langt som å alliere seg med en plante på en gang, som regel i minst et år. Ved å begrense mitt fokus, jeg faktisk finner ut at jeg lærer mer.

    KOMMER OPP

    I vår neste leksjon skal vi lære mer om forskjellen mellom nærende, tonifying, stimulerende /sederende, og potensielt giftige planter; hvordan å forberede dem; og hvordan du bruker dem. I de følgende avdrag vil vi utforske forskjellen mellom å fikse sykdom og fremme helse, hvordan du skal bruke de tre tradisjoner healing, og hvordan du tar ansvar for din egen helse omsorg med de seks trinnene i healing.

    EKSPERIMENT NUMBER ONE

    Lag og drikke en liter nærende urte infusjon laget med brennesle, oatstraw, rødkløver, bringebær blad, eller Comfrey blad. Hvis du ønsker, smak den med mynte. På samme dag, lage en te fra samme urt, ved hjelp av tørket urt. Sammenligne og kontrast farger, smaker og opplevelser.

    EKSPERIMENT NUMMER TO

    Gjør en infusjon av brennesle, oatstraw, rødkløver, bringebær blad, eller Comfrey blad, ved hjelp av en unse av tørket urt som vanlig. På samme tid, kan en liter "brygg" ved hjelp av den samme urt, men frisk, ikke tørket. For å gjøre det rettferdig, bruke 4 unser frisk urt. Etter en time med bløtlegging, se på både krukker, smak og sammenligne /kontrast. Gjenta tre ganger hver time.

    Mineraler frigis sakte inn vann. De mørkere fargen av vannet og gi det en tett, fyldig smak. Olje løselige vitaminer flyte til toppen og lage en tynn glasur av swirls.

    EKSPERIMENT NUMMER TRE

    Kjøp, eller vokse, en velsmakende, aromatisk urt, som ingefær, peppermynte eller rosmarin. For dette eksperimentet trenger du en spiseskje frisk urt, og en teskje av samme urt tørket. Plasser frisk urt i en kopp eller krus og tørket urt i en annen. Fyll både til toppen med kokende vann. Etter ett minutt, smak, lukt, sammenligne te. Vent et minutt og sammenligne igjen. Deretter vente i fem minutter og prøve hver enkelt igjen.

    EKSPERIMENT nummer fire

    Lag te med aromatiske frø - anis, karve, koriander, spisskummen, fennikel, eller bukkehornkløver. Bruk en teskje frø i en kopp vann. Samtidig, ved hjelp av en brygge en spiseskje av frø per kopp. Etter et minutt, smak, lukt, kontrast. Gjenta i fem minutter, deretter i tretti minutter, så etter en time, så etter fire timer. Te og infusjoner av tørkede frø er nesten det samme.

    videre studier

    1. Drikk 2-4 kopper nærende urte infusjon en måned og se om din helse endringer på noen måte. Best hvis du ikke drikker kaffe eller te i løpet av denne måneden.


    2. Velg en grønn alliert å fokusere på i år.


    3. Les < i> Healing Power of Minerals BY Paul Bergner.


    4. Les om brennesle og oatstraw i min bok Healing Wise
      .


    5. Skriv ut den botaniske navnene på de urtene du brukte på å lage dine te og dine infusjoner.

      avansert arbeid

    6. Les mer om eteriske oljer i planter. Dyrke flere planter rik på eteriske oljer.



    7. Les mer om tanniner. Gjør en oakbark infusjon.



      Hvis du ønsker å være din egen urteekspert så kan det være lurt å starte et brevkurs! . Se www.susunweed.com for informasjon om kurs tilgjengelig

      Ansvarsfraskrivelse Bilde: Dette innholdet er ikke ment å erstatte konvensjonell medisinsk behandling. Eventuelle forslag laget og alle urter oppført er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom, tilstand eller symptom. Personlige retninger og bruk bør gis av en klinisk herbalist eller annet kvalifisert helsepersonell med en bestemt formel for du
      . Alt materiale her leveres for generelle informasjonsformål, og bør ikke anses som medisinske råd eller konsultasjon. Kontakt en hederlig helsepersonell hvis du har behov for medisinsk behandling. Øvelse self-empowerment ved å søke en ny mening

      For tillatelse til å trykke denne artikkelen, kan du kontakte oss på:. [email protected]

      susun luke
      Postboks 64
      Woodstock , NY 12498
      Fax:. 1-845-246-8081

    • Helse utdanning

    1. Medical Office Specialist - The Most Tilbakeslag-Proof karriere i helsesektoren
    2. Fake Drugs Flood The Market
    3. RAPS godkjent Webinar ved GlobalCompliancePanel Process Validation - Gjeldende praksis i bransjen og…
    4. Pajama Jeans: A Cool og skjegg Way to Chill Out
    5. Hypertensjon medisiner-Free interessante opplysninger for Hypertension
    6. Mdicines som forårsaker Impotence
    7. Viktigheten av Protective Sealants
    8. Lansdell Suite: En anerkjent barn og mor omsorg klinikk
    9. Ingen Rub Kontakt Lens Solutions kan forårsake alvorlige Infection
    10. Motivere deg til å begynne å trene med disse grunner til Run
    11. 6 Hovedtyper Allergies
    12. Bak kulissene: Helsesektoren Crisis
    13. 8 måter du kan bleke teeth
    14. Balansering Vår Heart
    15. Soldater får sin jobb gjort av ofre sin Sleep
    16. Unngå vanlige Helse betingelser ved å vite hva du vil Eat
    17. Bli mer bevisst: Skin Cancer Today
    18. Sitter på jobb En sikker måte å få Hemorrhoids
    19. Velg A Drug Testing Laboratory
    20. Konvensjonelle Epler: frukt med den høyeste mengden av plantevernmidler Residue