Hvordan bli kvitt gjær infeksjoner For Good

De fleste kvinner krype ved mer omtale av gjær infeksjon. De vet at denne ekle problemet der nede kan bringe irriterende symptomer, som for eksempel kløe, svie og selv smerte mens tisser og ha sex.

Vaginal gjær infeksjon er svært vanlig, og rammer over 75% av kvinnene minst én gang ... De fleste kvinner krype ved mer omtale av gjær infeksjon. De vet at denne ekle problemet der nede kan bringe irriterende symptomer, som for eksempel kløe, svie og selv smerte mens tisser og ha sex.

Vaginal gjær infeksjon er svært vanlig, og rammer over 75% av kvinnene minst én gang i sitt liv. Dette ekkel og irriterende tilstand er faktisk forårsaket av sopp, spesielt Candida albicans. Hva mer, en rekke kvinner opplever tilbakevendende vaginal soppinfeksjoner, spesielt etter å ha tatt antibiotika, spise for mye søtt eller når deres immunsystemet svikter.

Selv om det er over-the-counter aktuelle medisiner tilgjengelig for gjær infeksjoner , ingen kvinne ønsker å oppleve den umettelige kløe og sårhet forårsaket av sykdommen. Hvis du ønsker å forhindre enhver episode av gjær infeksjon der nede, følger tipsene nedenfor:

si ja til Hvitløk

Hvitløk er en pære som er så potent når det gjelder å bekjempe infeksjoner, uansett av om det er forårsaket av bakterier, virus eller sopp. Siden uminnelige tider har dette ydmyk urten blitt brukt til å bidra til å helbrede sårene, forebygge dysenteri og selv bekjempe tuberkulose. Ifølge studier, derimot, er hvitløk effektiv ikke bare i kampen mot gjær infeksjoner, men også stoppe dem fra å komme tilbake. Komponentene i hvitløk som har vist seg å bekjempe soppinfeksjoner inkluderer diallyl sulfid, ajoene, og allicin-allin.

For å dra nytte av immunitet-boosting og infeksjon-kampene egenskaper av hvitløk, må du spise flere rå fedd hvitløk. Men hvis dette er for mye å håndtere for deg, kan du bake, steke, mikrobølgeovn og selv saut é dem og inkludere dem i maten.

Yoghurt dagen holder Fungi At Bay

Soppen ansvarlig for vaginal gjær infeksjon er faktisk en permanent bosatt i tarmen. Dersom befolkningen i denne ekle gjær vokser ukontrollert inne tarmen din, er det en stor sjanse for at du vil ha en vaginal gjær infeksjon. Lactobacillus acidophilus og bifidus er gode bakterier som kan hindre spredning av infeksjonen forårsaker soppen Candida albicans. En effektiv måte å øke antall gode bakterier i tykktarmen er ved å spise yoghurt. Dette sunn meieri er full av levende mikroorganismer som holder soppen i sjakk.

Et eksperiment utført på New Yorks Long Island Jewish Medical Center viste at frekvensen av tilbakevendende vaginal gjær infeksjon falt med 75% hos kvinner som spiste en kopp yoghurt hver dag i 180 dager. Denne studien bekrefter effektiviteten av yoghurt i å holde bestanden av sopp i systemet i sjakk.

bli kvitt din Sweet Tooth

Kvinner elsker noe sukker-belagt og søt. Dette kan imidlertid tilbøyelighet for søtsaker være den underliggende årsaken bak soppinfeksjoner. Dessverre, Candida og andre sopp elsker sukker-rik mat. Hvis du vil ha dem til å vokse og spre seg inni deg, holder på å spise melk sjokolade og stopper ikke knasker at smultring.

En måte å stoppe sopp kolonien fra å utvide er å redusere inntaket av sukkerholdige matvarer. Du må slutte å drikke brus eller får andre porsjoner av desserter, og du selv må holde seg borte fra veldig søt frukt og juice.

Up Your Take antioksidanter

Vitaminene A, C og E er kjente antioksidanter som bekjemper frie radikaler og bekjempe aldring. Visste du at vitamin E og C sammen med beta karoten finnes i Vitamin A er også effektive i behandling og forebygging av vaginal gjær woes?

En foreløpig forskning utført ved Albert Einstein College of Medicine bekreftet at kvinner som lider av slike forhold har vesentlig mindre beta – karoten finnes i veggene i skjeden enn de som ikke har gjær problemer. Dermed eksperter mener at folk som bruker mye betakaroten er motstandsdyktig mot soppinfeksjon.

I mellomtiden, vitamin E og C er også avgjørende i å forsterke immunforsvaret. Kroppen din vil være i stand til å stoppe gjær problemer fra skjer hvis din immunitet er sterk. Mye av grønne bladgrønnsaker, nøtter og frukt er rike på disse to strømvitaminer. Gulrøtter, aprikoser og andre oransje råvarer er gode kilder til betakaroten.

Do intern rensing

En annen effektiv måte å hindre gjær problemer oppstår igjen er ved å gjennomgå en intern rensing. Dette vil bidra til å kvitte seg med giftstoffer og selv kolonier av Candida albicans inni tarmen din. For å hjelpe deg med din intern rensing, kan du faktisk bruke produkter som Colpurin, som ikke bare eliminerer råtnende avfall og giftstoffer, men også gjenoppretter helsen til gut. For å vite mer om dette produktet, klikker du bare på http://tinyurl.com/8jkw6ma
.