Influensa, influensa gå bort og aldri komme tilbake!

En vanlig sykdom som virkelig kan slå deg av dine føtter er influensa, eller det som er kjent som influensa. Symptomene på denne svært smittsomme sykdommen inkluderer tett nese, kraftig hodepine, tretthet, hoste, sår hals, feber og smerter i hele kroppen. Influensa, som ikke bare påvirker menneske men andre pattedyr også, er vanligvis på grunn av en bestemt type virus. Men hvis den forblir ubehandlet, kan denne tilstanden føre til lungebetennelse eller andre mer alvorlige luftveisproblemer.

Folk som er veldig unge og gamle er vanligvis mer utsatt for kontrahering influensa. Videre, de som har lavt immunforsvar eller lider av andre alvorlige medisinske problemer er også i fare for å få sykdommen. Siden influensa er forårsaket av en selvbegrensende virus, den beste måten å bekjempe det er å styrke immunforsvaret. Nedenfor er ting som kan hjelpe deg å gjøre det ekkel influensa gå bort på kort tid.

skylle den bort med vann

Kroppen fungerer vanligvis overtid når det ble uønskede organismer, som for eksempel influensa-viruset . Som et resultat av immunsystemets hyperaktivitet, er mange av dine kroppsvæsker tapt eller brukt opp. Dermed en måte å hjelpe kroppen din bekjempe sykdommen er ved å drikke mye vann, mer enn åtte glass som er nødvendig for å opprettholde normale kroppsfunksjoner. Egentlig noen medisinske eksperter mener at du bør drikke vann tilsvarer ca 66% av kroppsvekten i unser. For eksempel, hvis vekten er 150 lbs, må du drikke totalt 100 unser vann hver dag til din influensa går unna.

Steam veien til perfekt helse

Når du har influensa , må du sørge for at alt slimet i øvre luftveiene blir utvist fordi det er bærer av sykdomsfremkallende virus. Hvis slimet stivner og forblir avleiret inni bihulene eller reiser sørover til lungene, kan det hende at influensa føre til lungebetennelse.

Damping er en effektiv måte å eliminere ekkel slim lurer i din nese hulrom, bihuler og selv lungene så det holder slim fuktig, noe som gjør slimet lettere å hoste opp. Det er virkelig tilrådelig at du holder en luftfukter eller dampbåt slått på hele tiden på soverommet mens du har influensa. Noen mennesker legger dråper eucalyptus, rose geranium eller timian essensielle oljer for mer fukting makt.

Eat Your Blues Away

Folk som er syke bør ikke gå på diett eller hoppe over måltider. Kroppen din trenger all den hjelp den kan få for å bekjempe infeksjonen. Dermed må du sørge for at du spiser et sunt og vitaminrikt kosthold.

Folk sier at kyllingsuppe servert av mødre når barnet deres er sykt er virkelig effektiv i å styrke immunforsvaret fordi den inneholder de fleste av vitaminer og næringsstoffer som er nødvendig for å bekjempe forkjølelse og influensa. Legge til frukt og grønnsaker til din daglige kost kan også øke sjansene for å få bedre raskt fordi de inneholder antioksidanter og mineraler som er nødvendig for å styrke immunforsvaret. Legge til flere fedd hvitløk og strimler av ingefær til måltider kan også hjelpe i å drepe viruset.

Ta Natural Supplements

Når du er syk, er det tilrådelig at du tar tilskudd av vitamin C , sink, vitamin E, Echinacea, og andre næringsstoffer som er kjent for å bidra til å gjenopprette energi og hindre ytterligere forverring av infeksjonen.

Du kan velge å ta de ovennevnte vitaminer og mineraler separat eller du kan bare kjøpe produkter som inneholder dem alle. En av kosttilskudd som er effektive i å styrke immunforsvaret er Immunitril. Lær mer om dette produktet ved å besøke sin nettside, www.Immunitril.com
.