Har kalori begrensning føre til vekttap?

Ja og nei. Moderat kalori begrensning hjelper med å kontrollere og å bli kvitt fett til en viss grad.

Faktisk den såkalte lav karbohydrat dietter er lavkaloridietter.

Forskning viser at vekttapet i disse vekttap programmer er på grunn av kalori begrensning og ikke på grunn av fordelene ved et lavt karbohydrat-høy protein diett.

Men den virkelige faktum om disse dietter er .. kalori begrensning er dårlig for helsen.

For det første, disse diett planer indusere ketose som ifølge mange eksperter er dårlig for helsen.

For det andre, fratar kalori begrensning vitale organer som spaken , skjoldbruskkjertelen og binyrene etc. av nødvendig næring.

Hva dette betyr i praksis er, er svært organer som er ment å brenne fett og holde deg slank og sunn gjør deg syk på grunn av feil kosthold!

Grunnen? Vel, veldig enkel ...

Si for eksempel, du spiser 1200 kalorier av frukt daglig, -som er veldig bra for fettforbrenningen og filtrering organer i kroppen din. Nå, hvis du plutselig du redusere den med 500 kalorier ... hva er resultatet? deprivasjon.

La oss nå ta en annen scenario..you regelmessig spiser 1500 kalorier av fast food (bearbeidet mat) og du tar det ned ved 500..result? flott!

Disse junk mat var forårsaker skade på organer og et skifte i din diett mønster wiill øke effektiviteten av kroppens fettforbrenning organer.

Så vil du se at det ikke er kalori begrensning alene som var ansvarlig for vekttap i eksempelet ovenfor, har en begrensning av uønskede bearbeidede matvarer i kostholdet ditt en mer dyp effekt på din helse og vekttap mål.

Du kan få mer cutting edge fettforbrenning hemmeligheter I fritiden min 5 dagers epost e-kurs ved å abonnere på nyhetsbrevet mitt på. www.eweightlosstips.com

Helse utdanning

  1. Den skjulte farer av tilsetningsstoffer!
  2. Alarmerende Signs Of Revmatoid Arthritis
  3. Day of Reckoning i Helse Care
  4. Essensielle næringsstoffer som er viktige for din Bones
  5. Hva er TIA og Heat Stroke
  6. Hvorfor bør du strekke?
  7. 12 måter å senke blodtrykket uten Drugs
  8. Store kroppens organer som bukke under for Aging Process
  9. Salmonella Behandling Options
  10. Evaluere din personlighet ved hjelp av kjendis Assessment
  11. Antioksidant flere vitamintilskudd - hvor sunt er det
  12. Acid Reflux Remedy- 'No-Snittene' Utbedring Cures Halsbrann og er kirurgi-free
  13. Smoking Pot kan føre til Schizophrenia
  14. Gastric bypass operasjon Los Angeles - Informasjon Revealed
  15. Fem vanligste Toxins
  16. Hvordan effektene av sjokolade kan bidra til din generelle helse og Godt Being
  17. 3 ting å gjøre hvis du er Constipated
  18. 22 vaner for å opprettholde god tann Care
  19. Anti-kreft Drug Kamper Cardiovascular Disease
  20. Herbal Hårtap Behandling Out In The Market