Natural Stress og angst Relief

Alle av oss opplever stress og angst i våre liv. Vi er alle kjent med kildene til stress og angst. De omfatter økonomiske bekymringer, arbeidsfrister, og gir for våre barn, utallige oppgaver å gjøre og ærend, tung trafikk, relasjoner med kolleger, familieforhold, og listen fortsetter. Det ironiske er at svarene på våre fysiske kropper som er utformet for å beskytte oss kan vende seg mot oss når stress og angst er uten lindring eller langvarig.
Under stress, vår hjertefrekvensen og blodtrykket øker for å gi hjernen vår med mer blod flyt for oksygen og næringsstoffer. Våre blodsukkeret øker for å gi oss mer energi som vi trenger i en krise. Vårt blod føres vekk fra tarmen for å gi energi til de store musklene i våre armer og ben for fight or flight. Hvis kilden til vår stress og angst avtar etter en kort tidsperiode, kroppen returnere disse funksjonene til sin normale prosess. Hvis kilden til vår stress og angst er konstant enn våre fysiske reaksjoner bli skadelig for helsen vår. Vi begynner å oppleve søvnløshet, ledd og muskelbetennelse og smerter, tretthet, høyt blodtrykk, kanskje hjertet innsnevring, fordøyelsesbesvær, høyere kolesterolnivå, impotens, enten manglende eller overflødig appetitt som resulterer i vekttap eller vektøkning, svekket immunsystem gjør oss sårbare for forkjølelse og influensa, og så videre. Emosjonelt vi opplever følelser av irritabilitet, utålmodighet, mangel på seksuell interesse, mangel på konsentrasjon, depresjon, rastløshet, overdreven årvåkenhet og reaksjon på normale ytre stimuli, eller følelsen av å være stadig overveldet og hjelpeløs.

Kroppen trenger tid til å komme seg fra å være i krise modus på grunn av stress og angst for å gjenopprette normal fysisk balanse og funksjon. Vi trenger en pause fra og lettelse fra stress og angst for å opprettholde vår helse. Noen av oss har hatt erfaring med reseptbelagte, syntetiske stoffer for å lette angst og stress, men har lidd de potensielt skadelige og discomforting bivirkninger som, ironisk nok lagt til våre følelser av stress og angst. Heldigvis er mange av oss har oppdaget stoffer gi av natur at våre kropper lett absorbere og utnytte til å håndtere stress og angst uten de mulige skadelige bivirkninger av reseptbelagte, syntetiske stoffer.

Når du arbeider med stress og angst, vår kroppen trenger en riktig balanse av vitaminer og mineraler som kan oppnås i multivitamin formler noen som er spesielt laget for å gi ekstra beskyttelse stresset med kalsium, kalium, magnesium, et fullt spekter av B-vitaminer og pantotensyre.

Essensielle fettsyrer gir oss Omega 3 og Omega 6 som bidra til å balansere blodsukkeret, blodtrykket, og gi våre nevrotransmittere i hjernen vår til å fungere raskt og effektivt. Essensielle fettsyrer bidra til å redusere felles og muskelbetennelse og trøtthet, og forbedrer funksjonene til våre luftveier og tarm fordøyelsessystemet gi våre muskler organer og hjernen med oksygen og næringsstoffer som trengs for å håndtere stress og angst. Linfrøolje med lignans og fiskeoljer som har blitt filtrert for å fjerne tungmetaller kan gi oss de essensielle fettsyrene som vi trenger for å håndtere stress og angst.

GABA dvs. gamma-aminosmørsyre, som er en aminosyre syre, effekter Nevro-reseptorer i hjernen vår. Dette hjelper oss å håndtere stress og angst ved å redusere over-reaksjon på potensielt stresset forårsaker stimuli og gjør oss i stand til å bli frittliggende i en følelsesmessig sunn måte å gi oss med ro og likevekt vi trenger for å håndtere effektivt med det vi blir presentert.

Urter f.eks skull cap og pasjonsblomst kan hjelpe oss å slappe av og få hvile og søvn som vi trenger. L-tyrosin er en essensiell aminosyre som ofte brukes til å behandle søvnløshet, depresjon og angst, samt å bidra til å kontrollere appetitten og heve humøret. Melatonin og urte formler er tilgjengelig for oss å gi fredfylt, restituerende søvn vi trenger for å takle angst og stress.

Aromaterapi som er bruk av aromaer fra plante eteriske oljer kan legges til våre bad, brukes i massasjeoljer, eller slippes ut i vår stue med aromaterapi lys. Som vi inhalerer disse aromaer, de raskt nå vår hjerne og bidra til å gi oss med følelser av ro og avslapning. Aromaterapi essensielle oljer som er mest effektive i lettelser stress og angst er bergamot, sypress, geranium, jasmin neroli, rose, sandeltre og ylang-ylang. Lavendel er den mest populære essensielle oljen brukes til å gi oss en følelse av ro og velvære.

Dette er bare noen av alle naturlige stoffer og formler tilgjengelig for oss å bidra til å holde kroppen sunn som vi opplever stress og angst som følger våre altfor ofte hektisk og langvarig stressende livserfaringer. Andre alle naturlige formler som øker funksjon av våre hjerner i de områdene av oppmerksomhet, konsentrasjon og ytelse er også tilgjengelig for oss. Kroppen vår trenger ekstra hjelp i å håndtere stress og angst. Kognitivt og emosjonelt vi trenger pauser og perioder med hvile og frigjøring fra stress og angst. Det tryggeste, ikke-vanedannende måte å få den hjelpen vi trenger for å håndtere stress og angst er med alle naturlige helseprodukter som ikke presentere muligheten for skadelige bivirkninger som faktisk øker stress og angst
.