Få din libido Back On Track

Tap av libido er noe som kan påvirke pre- eller postmenopausale kvinner. Så hvordan kan du vekke seksuell lyst når du kommer til det stadiet?

Big Mac med ost, pommes frites, løkringer og en brus til lunsj eller middag? Tenk igjen. Mettet fett i disse raske matvarer har vært knyttet til tap av libido. Så slutt at fast food binge og få din sexlyst tilbake på sporet.

Det &'; s tid til å endre matvaner. Det er testosteron-vennlig mat tilgjengelig i din favoritt supermarked. Få som handlevogn og plukke opp frukt og grønnsaker som kan bidra til å øke testosteron nivåer og gjenopprette libido uten bruk av medisiner.

Banana er stor energi-gi matkilde. Den inneholder enzymet bromelain som er antatt å forbedre mannlig libido. Den falliske formen på denne frukten sies å være delvis ansvarlig for banan være populær som et afrodisiakum. Den er rik på kalium og B-vitaminer som riboflavin som er nødvendige for kjønnshormon - testosteron produksjonen.

Avocado inneholder høye nivåer av folat for å hjelpe forbrenne proteiner. Den inneholder også vitamin B6 som kan bidra til å øke mannlig hormon produksjon. I tillegg inneholder avocado også kalium som hjelpemidler i regulering av hunnskjoldbruskkjertelen. Dette bidrar til å øke kvinnelige libido nivåer.

Østers har et høyt sinkinnhold som øker testosteron og sperm produksjon - både ansett som viktig for å øke libido.

Fiken er høy i aminosyrer som forskerne mener kan øke libido. Det har også blitt funnet at fiken kan også øke seksuell utholdenhet.

Egg er en annen kilde til vitaminer B5 og B6 - som begge bidrar til å bekjempe stress og balanse hormonnivåer og er avgjørende for en sunn libido. Høye nivåer av stress er en velkjent årsak til lav sexlyst.

Brun ris, ost og kalkun er alle gode kilder til sink. Testosteron produksjonen er avhengig av sink og testosteronnivå kontrollere både mannlige og kvinnelige libido og sexlyst.

menopause scenen som alle andre periode av livet handler om å lage et sunt valg. Ta en bit av disse testosteron-vennlig mat og ha en god overgangsalder supplement som Zalestra. Være sunne og friske. Sjekk ut www.zalestra.com og finne ut hvordan det kan hjelpe deg å øke sexlysten
.