Facing Fibromyalgia

Facing Fibromyalgi
Så du har blitt diagnostisert med Fibromyalgi. Bummer, fordi dette er en smertefull og ytterst ubehagelig sykdom. Åtti prosent av pasientene med fibromyalgi er kvinner. Det har blitt klassifisert bare de siste 10 årene som en sykdom, og fortsatt noe av et mysterium for vitenskapen. Jeg vil foreslå at en sykdom som er like vanlig som astma må settes på i forkant av forskning. Noen studier viser en sammenheng mellom klinisk depresjon, kronisk utmattelsessyndrom, Espstein-Barr virus, mononukleose og selvfølgelig Candida albicans, anemi, parasitter og min egen mening og observasjoner synes å koble den til miljø kontakt med kjemikalier. (men du vet hva de sier om meninger ikke ya)

Det som er kjent er at det er en mangelfull mengde magnesium i kroppen og en inablility å absorbere magnesium. Kostholdet bør ha magnesium inntaket økes. Magnesium kilder er fisk, epler, aprikos, avokado, nøtter, brun ris, soyabønner, bananer, tare, Black Eyed Peas, fiken, grapefrukt, fersken. Mye av urter er høy i magnesium som alfalfa, blæretang, kattemynte, chickweed, løvetann, kjerringrokk, peppermynte.

En annen mangel funnet i fibromylagia offeret er mangelen på Maltic Acid. Dette kan bli funnet i friske epler eller i et supplement form. La du merke til at epler har magnesium og maltic syre? Et eple om dagen? .....

Det kan være lurt å begrense forbruket av søtvier familien grønnsaker som grønn paprika, aubergine, tomater og hvite poteter. Grunnen til dette er fordi de inneholder solanin som forstyrrer muskelenzymer og dette kan føre til smerter og ubehag.

søvnmønster og søvnløshet synes å være et problem også. Du kan prøve Valerian rot og skullcap kapsler om kvelden eller kamille te før sengetid.

Prøv å opprettholde et vanlig program med moderat trening. Går for en daglig spasertur eller mild tøyningsøvelser jobbe seg opp til en lav-effekt aerobic trening vil hjelpe. Å overexert selv kan gjøre mer skade enn godt, så ta det sakte bygge opp aktivitetsnivået.

Det er også en annen behandling kalt Myers Cocktail oppkalt etter Dr. John Myers fra Johns Hopkins University. Det er en kombinasjon av IV-vitaminer og mineraler. Det er rapportert at over 80% av pasientene få lindring av smerter etter noen få behandlinger. For å finne en MD nær deg som kan være i stand til å hjelpe kontakt med The American College for Advancement i medisin ved 714-583-7666

* Informasjonen i denne artikkelen bør ikke erstatte råd fra din lege. ?

Copyright 1998-1999, Lucinda Jenkins
.