Fysiske symptomer og alvorlige Stress

Folk som lider med fysiske symptomer på alvorlig stress kan beskrive skritt langs sine baner som fikk dem der de er på.

De har en historie om hva de trodde deres viktigste årsaken til stresset var. Og, på sin egen måte, de hver snakket om de små måter de "visste" hvordan stress hadde fått den beste av dem.

Det første følelse av "vite" startet å presentere seg selv i dem fysisk. Hvor ironisk er det at stress, i seg selv, er en så normal del av hvert av våre liv. Og det kan faktisk være en god del av våre liv når den fungerer som den skal.

Stressresponsen er en del av det autonome nervesystemet i hjernen ... ting som kroppen vår gjør uten å tenke på det. ..like puste. Innenfor det autonome nervesystemet, er det to alternativer som vil ha en innvirkning på om de fysiske symptomer på stress blir alvorlige, eller ikke. Det er:
• "fight or flight" stressrespons - det sympatiske nervesystemet
• og avslapping svar - det parasympatiske nervesystemet

Tenk på disse to systemene som en av de viktigste medfødte relasjoner kroppen har. Og, på samme måte som i en hvilken som helst sunt forhold er det behov for balanse eksisterer mellom dem.

På grunn av måten hjernen reagerer på stress, er det en naturlig flo og fjære som eksisterer mellom stressrespons og avslapping svar i løpet av dagen. Under normale forhold, at flyten blir stresset av å være avslappet ... kommer tilbake i balanse ... er det som skal skje.

Det er innenfor denne naturlige bevegelsen som kroppen gjenvinner balansen at det er behov for å fungere optimalt. Det er nesten magisk hvordan kroppen bare "vet" hvordan du gjør skape denne balansen for oss.

Hva er så utfordrende er at kroppen kan bare bli stresset eller avslappet.

Det kan ikke funksjonen ut av begge systemer samtidig. Det er typen som hvis du tenker på datamaskinen, og hvordan du kan bare søke etter en ting av gangen.

I løpet av årene, ville mange av mine klienter si: "Jeg føler at jeg har mistet kontrollen over livet mitt ... Jeg vil ha livet mitt tilbake "

Etter en stund, de fleste av dem funnet seg gjøre med en kombinasjon av følgende symptomer på kronisk stress. kronisk hodepine, nakke- og ryggsmerter, muskelspenninger, høy blodtrykk, hjerte- og karsykdommer, hudproblemer, leddgikt, depresjon, angst, forhøyet puls, søvnmangel, rus, tretthet, ikke kan bli gravid, miste eller få vekt, svimmelhet, kvalme.

Det er ofte når fysiske symptomer på alvorlig stress bli alvorlig blir kallet for å handle. Fysisk stress symptom blir for vanskelig å leve med.

Linjen mellom, "Er dette stress, eller er jeg har et hjerteinfarkt" blir veldig tynn. At oss en veldig skremmende sted å være.

Jeg tror på den helbredende at balansen kan bringe ...

Selv om du har vært ute av balanse i lang tid og dine fysiske symptomer på stress er alvorlig, kan du lære å gjenvinne din medfødte balanse. Du kan lære å ha en positiv innvirkning på stress og helse stund, midt i dine krevende liv, og ingen vet at du gjør noe annerledes, men du vil begynne å føle seg bedre
.