Er du overvektig, men ikke har en diabetes diagnose? Du er heldig!

Del II

En vei å unngå
Hvis pasienter med pre-diabetes miste mellom 5 og 7% av vekten sin, og de trene en halv time hver dag, fem dager i uke, risikoen for å utvikle diabetes type 2 kan senkes med 60 prosent Mellitus i 3 år.

I del I av disse to artiklene indikerte jeg at fedme er den viktigste risikofaktoren for diabetes type 2, også kjent som Sukkersyke. For å forstå hvordan fedme kan ta deg til en diagnose av diabetes type 2, la oss sjekke noen fakta.

Det første du må være klar over er at fedme er hva tenner gnisten. Den ekstra fett akkumulert i fettcellene frigjør cytokiner, en slags proteiner som forårsaker betennelse. Spesielt magefett og den som finnes rundt indre organer som lever, hjerte, etc, er de forbundet med betennelse, viser Dr. Brent Wisse ved Institutt for indremedisin, Universitetet i Washington, Seattle.

Ifølge Dr. Wisse, cellene som danner fettvev skiller ut en rekke molekyler som synes å sende signaler til dine kroppsdeler; disse molekylene starte den inflammatoriske prosessen. Disse signalene i sin tur føre til insulinresistens, en tilstand der glukose i blodet ikke kan komme inn i cellene. Derfor kan betennelse i fettvevet være et første skritt som resulterer i diabetes og aterosklerose.

Som du ser, det er en sammenheng mellom fedme, den inflammatoriske prosessen, og utseendet av insulinresistens. Disse tre faktorene er forbundet med en risiko økning for å utvikle diabetes type 2 eller diabetes mellitus.

Som insulinresistens øker, fordi de ikke får maten sin, glukose, og tenker problemet er ikke nok til kroppens celler panikk insulin i blodet, de kaller bukspyttkjertelen til å produsere mer, slik at glukose kan komme inn i cellene. Lydig, bukspyttkjertelen utgivelser mer insulin i blodet som gjør ingen god fordi fettcellene nekter å la glukose delta. Til slutt, disse uregelmessighetene føre glukosenivået i blodet til å gå opp etter måltider selv på dette stadiet det fremdeles vanlig før måltider.

Alt dette oppstyret fører det generelle nivået av glukose i blodet til å gå opp litt etter lite. Endelig bukspyttkjertelen blir oppbrukt med dette frem og tilbake glukose virksomhet og kan ikke produsere nok insulin for å holde glukose i blodet innenfor normale nivåer. Selvfølgelig ikke denne prosessen ikke skje over natten; Det kan ta mellom 5 og 10 år i en voksen, og sluttresultatet er pre-diabetes. Den samme prosessen går mye raskere hos barn.

Når bukspyttkjertelen ikke kan tilfredsstille etterspørselen etter insulin, vil glukose i blodet nå nivåer der legen vil diagnostisere diabetes type 2. På dette punktet, pasientene trenger oral medisin til senke glukose i blodet, hjelp av systemet for å frigjøre mer insulin, og redusere insulinresistens.

Med tiden reduserer produksjonen av insulin enda mer, og mange pasienter med type 2 diabetes må insulin til å kontrollere glukose. Hvis insulinresistens fortsetter i lang tid, kan oral medisin pluss insulin være nødvendig.

Som du kanskje også vet, kan diabetes føre til hjerte og nyrekomplikasjoner samt nerveskader i bena og øyne. De fleste pasienter med diabetes dør av hjerteinfarkt, til en kraftig grunn følge en balanse diett som beskytter hjertet ditt.

Konklusjon
Jeg håper din forståelse av hvordan fedme kan føre til diabetes mellitus type 2 hjelper deg å ta de nødvendige tiltak for å forebygge denne forferdelige sykdommen. Og hvis du er seriøs om å miste vekt, vær så snill, don &'; t ta fatt i en gal diett som gir deg mirakler i et par uker, fordi sjansene er det kanskje ikke et sunt kosthold og du vil få de tapte pounds tilbake ganske snart. Få deg kjent med gode prinsipper for sunne dietter tilgjengelig for deg. Et godt alternativ er en middelhavsdiett siden gjennom mange århundrer denne dietten har beskyttet folk i Middelhavet fra fedme, diabetes, hjertesykdom, og mange andre kroniske sykdommer
.