Seosonal Allergier: Mest Retningslinjer for Sensitivity Relief

Hvis du lider av hyppig nysing, kløende nese, rennende øyne, eller lomme hodepine, du kan godt være lider av allergi og ikke en kald. Høysnue, allergisk rhinitt og pollinosis alle navnene luftbårne sesongens allergi, oppstår når immunsystemet reaksjon på allergener i luften.

Den ideelle behandling for høysnue rette, for å unngå allergener, men det er svært vanskelig med sesongmessige allergier. Allergener er stoppet like utenfor døren din, og øke når du åpner den. Noen mennesker liker ikke å behandle allergiske symptomer, på grunn av kostnadene og bivirkninger. Disse Påvist tips for å gi deg en alternativ måte å kontrollere sesongmessige allergi symptomer.

Ikke gå utenfor når det er mulig, spesielt i høyere enn gjennomsnittlig antall pollenkorn. Verste tiden på døgnet er på ettermiddagen, spesielt på en klar himmel og kjølig vær. Iført ansiktsmasker, eller om mote er bekymret, beskytte munn og nese med en bandanna.

Legg dette til de lange ermene for å holde pollen vekk fra hendene, noe som kan få kløende hvis du ikke gjør det. Ansette noen andre til å klippe gresset, snarere enn du gjør. Pollen produsere ca 90% av de fleste luftbårne allergier.

Unngå ragweed pollen for ditt hjem. Sørg for at vinduene kan bli innkvartert tett lukket for å holde klimaanlegget kjører. Dra nytte av hjem luftrenser med et HEPA filter, fortrinnsvis en enhet som gir filtreringshastighet automatisk når allergen nivåer for å gå inn, som når noen dør.

Bekreft at luftfilteret har nok filtrering kapasitet av lokalene hvor han tilbringer mesteparten av tiden. Elektroniske hjem luftrensere bidra til å forsterke lov til å sove, stoppe snorking, og våkne opp uten lunger eller sinus hodepine som allergisk.

Slå tilbake mot allergi forurensing som kommer inn i huset. Få et HEPA støvsuger og bruker det ofte tepper og gulv, eller du ikke ser noe der ute akkurat nå. Nesten alle pollen er mikroskopisk, usynlig, bortsett fra i store mengder.

Hvis hunden eller katten går rundt på tunet og så komme inn, må du rydde opp i pels og Paws når det kommer til dyr pollen i hver sted, for å la ham gå, som inkluderer ditt soverom og andre oppholdsrom.

Få kvitt pollen, er du bærer på klær og hår når du kommer hjem. Ta av deg skoene rett innenfor inngangsdøren til stash klærne i vaskemaskinen og vaske pollen klynger seg til håret, ta en dusj.

Kutt ned eksponering for ditt hjem. For å holde bilvinduene lukket stramt og klimaanlegg er slått på. Få et HEPA filter for bilen, en stor del av pollen fellen. En typisk luftfilter for bilen er i utgangspunktet nesten ingenting å filtrere luftbårne allergener.

Endre husholdningenes tilpasning. Ikke heng ark på linjen ute til tørk. Vev samling allergen partikler. Rengjør tørketrommel lo skjermen med hver full av tørketrommel. Slett karmer og støv fra utsiden skjermer. Når du kommer forbi pollensesongen, og til slutt åpne vinduet, trenger du ikke ønsker, at fred pollen å bli blåst inn i huset.

Unngå stinkende stoffene. Kjemiske stoffer som vanligvis ikke bry deg så gulv rengjøringsmidler eller blekemidler kan øke din reaksjon. La noen andre hjelpe gjøre tøyet. Det andre problemet materialer, for å holde seg borte fra allergi sesongen er sigarettrøyk, aerosol spray og annet røkelse. Mens de kan ikke bry deg fram til slutten av allergi sesongen, vil de øke ubehag.

Sesong allergier få kroppens luftveiene fyrt opp, og det kan føre til andre respiratoriske komplikasjoner, spesielt astma. I tilfelle at du nå får langsiktig eller midlertidige luftveissykdommer som bronkitt eller astma, sørg for at du holde tritt med den foreskrevne medisiner gjennom hele våren og høsten allergi sesongen.

Uansett om du er i faresonen pollen allergi, mold allergi eller helårs allergier, symptomene bedre i å gjøre disse forslagene
.