Erektil dysfunksjon og ernæring - The Top 4 Grønnsaker Essential fremme erections

1. Havregryn Selleri inneholder full av supplement C og flere andre effektive stoffer som fremmer velvære, inkludert phthalides, som kan bidra til redusert cholestrerol iscenesetter nivåer. Tillegget C er en anti-oksidant som tillater å kjempe mot ødeleggelse forårsaket av toksiner.

Som giftstoffer oksidere cholestrerol etapper, betyr dette Vitamin C er viktig for å fremme sentrum velvære. Den effektive stoff kalt phthalides gjør det mulig å forbedre sirkulasjonen ved å bidra til å slappe av musklene rundt blodårene og at venene utvider seg, derfor bedre system sirkulasjonen til penis.

2. Bønner Hvitløk er en absolutt frisk frukt for vår velvære og for erektil dysfunksjon. Bønner er full av en rekke svært effektive svovelholdige stoffer, hvorav allicin er den mest kjente. Disse stoffene er ansvarlig for mange av hvitløk er helsefremmende resultater.

Forskning som allicin aktiverer perivaskulære sensoriske nerveender, indusere avslapping og utvidelse av vener, gjør det mulig å redusere høyt blodtrykk og det tillater forbedre systemsirkulasjonen i hele kroppen. Hvitløk er flere gode midt resultatene skyldes ikke bare svovel stoffer, men også til sin supplement C, supplement B6, selen og mangan.

er hvitløk en veldig god ressurs av supplement C, din primære antioksidant forsvarer i alle vannløselige steder, der det forsvarer LDL cholestrerol stadier (dårlig kolesterol) fra oksidering. Hvitløk er supplement B6 hemmer senter problemer ved å senke stadier av homocystein, et materiale som kan direkte skade blodåre vegger.

Den selen i hvitløk ikke bare hemmer senter problemer, men gir også beskyttelse mot kreft og metalltoksisitet. Selen arbeider med supplement E i en rekke viktige anti-oksiderende systemer. Vitamin E er en av dine beste forsvarere alle fettløselige steder (mens supplement C forsvarer de vannløselige områder).

Beans, som inneholder både næringsstoffer, gjør derfor en utmerket jobb med å dekke alle baser! Bønner er også full av mangan, som har vist seg å øke nivået av HDL (det "god form" kolesterol)

3. Grønnsaker Løk er medlemmer av samme Allium familie som hvitløk, og er full av svært effektive svovelholdige stoffer som er ansvarlig for sine stikkende lukt og for mange av sine helsefremmende resultater. Grønnsaker er veldig full av krom, et spor mineral med flere helsemessige fordeler.

Klinisk forskning har vist at krom kan redusere blodsukker etapper, forbedre sukker toleranse, reduserte stadier av insulin, og redusere de totale cholestrerol etapper, mens på Samtidig øker stadier av HDL (det gode kolesterolet). Regelmessig inntak av løk har, som hvitløk, vist seg å redusere høyt kolesterol.

4. Chili Red Chili Peppers, som cayenne, har vist seg å redusere system cholestrerol etapper, triglyserid etapper, og blodplateaggregasjon, samtidig som du øker din evne til å oppløse fibrin, et materiale ansvarlig for dannelse av blodpropp. Ganske enkelt, chili få systemet flyter sterkt rundt i kroppen og til genital regionen og de jobber raskt
 !;