Fast Vekttap Diet - Hvilken er du

Hva er den beste dietten for hurtig vekttap? I denne artikkelen vil jeg diskutere ernæringsprogrammer for de som ønsker å gå ned i vekt for å bli mer populært.

Folk diett for mange grunner. Noen ønsker å gå ned i vekt, ser bedre, andre ble bedt om å gå ned i vekt av helsemessige årsaker, eller fordi de ønsker å nå et høyere nivå fysisk. Uansett hva dine personlige grunner til å gå ned i vekt hvis du ønsker å øke din vekttap, må du velge riktig type diett.

La oss dekke noen av de dietter for raskt vekttap som vil sikre at du nå dine mål på raskest mulig tid. Du vil lære en generell forutsetning om hver diett, og det er argumenter for og imot - det er på tide å finne ut hvilke raskt vekttap diett er best for deg
First Fat tap 4 Idiotene

Fat tap 4 Idiotene er en ernæring program som er utviklet ved hjelp av kalori skiftende metoden og fått enorme popularitet med folk som har prøvd mange raske vekttap dietter uten å lykkes, grunnen - det fungerer! Dette kalori skiftende metoden i utgangspunktet innebærer å endre hvilke typer kalorier du spiser hver dag, slik at kroppens stoffskifte ikke blir brukt til noen rutine.

Pass på at du spiser et fett tap 4 Idiotene må angi din favoritt mat i online diett generator som vil skape menyen på 11 dager for å sikre at du får alle fordelene som kalori skiftende metoden har å tilby. Med Fat tap 4 Idiotene spiser 4 ganger om dagen til du er full, som holder appetitten fornøyd. Dette ambisiøse fett tap programmet lover vekttap på opptil 9 pounds i 11 dager, og er uten tvil en av de beste dietter for raskt vekttap

Positivt:.
Du kommer til å spise mange av dine favoritt mat innen dietten

Fast vekttap er nesten garantert

Klar og konsis meny skapt av deg, som inneholder all den informasjonen du trenger for en vellykket vekttap

Billig og enkelt å implementere kosthold regime

Ulemper:
Spis til du er fornøyd med hvert måltid, kan det være vanskelig - du må ta vare ikke å over-indulge

Dette er i utgangspunktet en lav-carb kosthold, noe som kan påvirke energinivået

En del av kraften er litt kjedelig
Second The South Beach Diet

Vår andre raskt vekttap diett er South Beach Diet. Denne dietten ble utviklet av en ledende amerikansk kardiolog, men på grunn av ulykken. Han utnevnte en diett til sine pasienter til å forbedre sin tilstand, men fant snart ut at det resulterte i en betydelig reduksjon av vekt.

The South Beach dietten er ganske unik i at det er delt inn i faser. Den første fasen varer i to uker, og er sentrert rundt å spise en svært lav-carb, er dette to-ukers periode utviklet for å hjelpe med insulinresistens, noe som ofte fører til vektøkning så mye som £ 13.

Den andre fasen er lov til å bli re-introdusert til noen lav glykemisk karbohydrater, matvarer som frisk frukt og grønnsaker og grovt brød. Denne fasen varer så lenge den personen til å nå sine mål vekt, kan 1-2 pounds per uke vekttap påregnes. Den siste fasen er den fasen av en livsstil og bør følges alltid. Bredere utvalg av mat kan spises på dette stadiet

Pros.
Lett å følge

lite mettet fett

Ulemper:
Spis til fulle oppmerksomhet porsjonsstørrelsen er ikke begrenset - det kan være vanskelig å vurdere, som Fat tap 4 Idiotene

En alvorlig mangel på vitaminer, mineraler og fiber

Mange melkeprodukter - for de som ikke kan spiser dem er det en mangel på muligheter
tredje Precision Nutrition

Precision Nutrition system har vært spioneringen av mange som en av de siste raske vekttap dietter av mange "store navn organisasjoner. Det ble utviklet av Dr. John M. Berardi, Ph.D., og hans klienter inkluderer mange profesjonelle idrettsstjerner fra NFL, NBA og NHL. Følgende utøvere har den beste ernæring råd for å kunne fungere optimalt og Precision Nutrition gir akkurat det.

Dette programmet er mer fettforbrennende livsstil enn andre raske vekttap dietter. Den fokuserer på å spise et bredt utvalg av mat, balansering næringsstoffer nøye for å sikre maksimal helse og vekttap fordeler. Fiber rekke karbohydrater, med unntak kun etter fysisk anstrengelse, som tillot mer komplekse, stivelsesholdige karbohydrater.

Precision gjelder ernæring, pent pakket, gourmet oppskrift bok, Individualisering av hodet-og fem-minutters måltid guide, blant andre ting, blant annet et sett av materielle goder. I tillegg får du medlemskap i Precision Nutrition medlemskap nettsted som gir tilgang til ernæringsfysiologer, som kan svare på eventuelle personlige spørsmål du måtte ha andre diett i løpet av programmet
.