Herbal te kan være en deilig måte å føle Better

Det &'; s noe så avslappende om å drikke en kopp urtete. Det &'; s smakfull og beroligende, men visste du at det er helsemessige fordeler ved å drikke urtete? Enten du har en urolig mage eller en spenningshodepine, eller har problemer med å sove, det er en deilig urtete som kan bidra til å gjøre at du føler deg bedre.

Hvis du har mage eller tarm kramper, en urtete som vil roe de smertefulle spasmer vil hjelpe deg å føle deg bedre. Kamille te, kjent for sine lindrende og beroligende egenskaper, er også bra for fordøyelsen. Eller prøv en kopp svart cohosh, peppermynte eller sitronmelisse te for å lindre dine kramper

En demulcent te vil lindre og smøre magen når du &';. Ve over-henga. Marshmallow eller mullein te er kjent for sine emulcent egenskaper, og vil bidra til å roe ned fordøyelsessystemet.

Peppermynte te er en carminative, noe som betyr at det hjelper å bli kvitt intestinal oppblåsthet og gass. Drikker en kopp peppermynte-te er en velsmakende måte å redusere crampls fra gass smerter eller smertefull oppblåsthet.

Kamille te har blitt brukt som en søvn hjelpemiddel for århundrer. Kliniske studier har vist at det er en aminosyre i kamille kalt glysin som fungerer som en mild, mild beroligende. Drikker en varm, dampende kopp kamille te før sengetid vil behandle dine sanser, samt sende deg av til drømmeland.

Valerian te er en annen velsmakende te som kan bidra til å få en god natts søvn. Som med kamille, det &'; s ingen morgen grogginess eller bivirkninger. Valerian te fungerer spesielt godt for folk som sover uregelmessig eller har vanskelig for å sovne.

Føler du deg en kald kommer på? Det er flere deilige urtete som kan bidra til å øke immunsystem slik at du &'; re bedre i stand til å bekjempe forkjølelse. En av de mest kjente urte immun boosters er solhatt. Dette er en deilig te som &'; s lett tilgjengelig. Hvis du begynner å drikke 3 kopper om dagen når du først begynner å føle kaldt symptomer, kan kald være mye mindre alvorlig, av kortere varighet, eller du kan ikke få den kald i det hele tatt!

goldenseal og Astragalus te er laget fra røttene av plantene og disse er velkjente immunitet boostere. Astragalus har vist seg å ha anti-viral egenskaper, så er en annen svært effektiv te å drikke når du føler en kald kommer på. Den kan også brukes daglig som et forebyggende, for å holde immunsystemet sterkt under stressende tider. Goldenseal har blitt brukt til å lette betennelse i øvre luftveier, lettelser kaldt symptomer.

Urtete har blitt brukt trygt og effektivt i mange år, av folk over hele verden. Men hvis du er gravid, ammende eller har en historie med helseproblemer, det &'; s viktig å fortsette med forsiktighet. Det &'; s alltid en god idé å konsultere med en lege før du prøver noen hjemme bøte for første gang for å unngå eventuelle bivirkninger eller bivirkninger, basert på din nåværende helse. Hvis doc gir deg grønt lys til å drikke urtete av ditt valg, starter med en lav dose og se hvordan du gjør med den. Du kan alltid drikke en kopp om alt er bra.

Neste gang du trenger noen trøst, hvorfor ikke drikke en kopp kamille te? Det bare kan være bra for hva som feiler deg
 !;