Din kronisk bihulebetennelse kan være forårsaket av en sopp. Så hvorfor tar du en antibiotika?

Du våkner med den velkjente tåkete hode, nasal stuffiness, tykk nasal drenering, tretthet, tennene dine såre og hodet er splitting. Å nei, en annen bihulebetennelse. Du gjør en avtale med legen din. Du forteller leverandøren din, “ Jeg vet at jeg har en annen bihulebetennelse. Det eneste som vil klare det opp er et antibiotikum. Ingenting annet fungerer &"; Høres dette ut som deg? Både du og legen din kan være å gjøre en stor antakelse om at det er en bakteriell årsak til bihulebetennelse. I virkeligheten årsaken er svært sannsynlig sopp. Tar et antibiotikum vil bare maskere årsaken og gjøre en vanskelig situasjon verre. Nå sikkert årsaken kan være bakteriell, men det også kunne ha en viral eller sopp kilde.
I september 1999 den prestisjetunge Mayo Clinic rapportert at nesten alle bihulebetennelse var en immunrespons mot en sopp. Du leste rett. Nesten alle bihuleproblemer har en sopp kilde. Vår verden er full av muggsoppsporer som er luftbårne. Du inhalerer dem gjennom nesegangene, og i en mottakelig vert (deg) dette kan føre til betennelse i nesegangene og bihuler. Så i stedet for å be om et antibiotikum, kan det være lurt å spørre, “ Kan dette være en sopp &"; En anti-sopp kan faktisk bidra til å lindre og behandle symptomene dine. Det er absolutt et skritt i riktig retning. Det viktigste spørsmålet er, “ Hvordan kan jeg forhindre at jeg får enda en bihulebetennelse i første omgang &";?
I min siste blogg snakket jeg om hvordan tarmen er episenteret for god helse. Dette gjelder med kronisk bihulebetennelse også. Du ønsker kroppen å være i best mulig posisjon for å redusere risikoen for å utvikle en infeksjon, inkludert bihulebetennelse i første omgang. Dette starter med å spise et sunt kosthold. Sopp, aka gjær, elsker sukker og dette er dens mat. Så slutt å mate den. Eliminer sukker og høy karbohydrat matvarer fra kostholdet ditt. Du ønsker å sulte soppen. Unngå mat som kan være forurenset med sopp. Disse kan omfatte sukker, alkohol, hvete, rug, bygg, peanøtter, bomullsfrø, sorghum, harde oster, og mais. Du kan også ha en underliggende mat følsomhet bidra til din sinus betennelse. Start med å eliminere melkeprodukter for en måned for å se om dette hjelper. Det kan være andre matvarer som bidrar til dine symptomer i tillegg, men meieri er på toppen av listen i tillegg til de matvarer som er oppført som er kjent for å være potensielt forurenset med sopp.
Til bidra til å gjenopprette balansen, bortsett fra å spise en sunn kosthold, begynne å ta en probiotiske som inneholder Lactobacillus og Bifidobacterium. Den probiotiske fyller opp magen med
gode bakterier. I tillegg, som omfatter extra virgin kaldpresset kokosolje i kosten fungerer som en naturlig soppdrepende og kan også bidra til å redusere soppvekst. Bare legge til to spiseskjeer i ditt daglige kosthold kan hjelpe. Bruk en neti-potten med saltvann (salt og renset vann) for å skylle nese passasjer kan også bidra til å gi lindring av nesetetthet. Til slutt, essensielle oljer som peppermynte olje, eller tyver kan ikke bare hjelpe deg å puste lettere, men bidra til å redusere sopp og bakterier. Bruk av disse enkle tipsene kan hjelpe deg å puste lettere
.