Alvoret i Laughter

Norman Cousins ​​ble diagnostisert med en sykdom, og fortalte at han hadde liten sjanse til å overleve det. Sett i et sykehus rom til å dø, avviste han at diagnosen og tok saken i egne hender. Han startet mega dosering på vitamin C og sette seg selv på en daglig diett av god gammeldags magen ler. . Han var overbevist om at en positiv holdning blant mye latter hjelpe kroppen helbrede

I sin bok, Anatomien til en sykdom Cousins ​​skriver: "Jeg har gjort en gledelig oppdagelse at ti minutter av ekte magen latter hadde en bedøvende effekt og ville gi meg minst to timer med smertefri søvn. Når smerten drepende effekt av latter hadde på seg av, ville vi
bryteren på film projektoren igjen og ikke sjelden, ville det føre til en annen smertefritt intervall . "

Norman Cousins ​​elsket å se Marx Brothers og hans latter kunne høres opp og ned i sykehuskorridorer. Av og til andre pasienter ville klage og pleiepersonalet må spørre Cousins ​​å stille ned. Norman Cousins ​​levd 16 år lenger enn legene spådde.

Readers Digest kjørte et problem dedikert til humor og latter. De gjorde noen svært viktige sammendrag:

• Latter reduserer stress, forbedrer hukommelsen og bidrar til å holde våre hjerter sunt
• Lightheartedness kan føre til en mer positiv tilnærming i dagligdagse situasjoner
• Ler i 10-15 minutter øker hjertefrekvensen med 10% -20%, brenner en ekstra 10-40 kalorier om dagen, noe som over ett år kunne legge opp til en fire-pund vekttap
• En UCLA studie fant at barn tolerert smerte bedre enn vanlig når du ser på en morsom program eller video
• Humor øker produksjonen og effektiviteten av naturlige drepeceller som trampe ut bakterier. Disse cellene er forhøyet i minst 12 timer etter bare en time av å se en morsom film eller vise

Som et gammelt ordtak sier:. En munter gemytt er bra for helsen; tungsinn og undergang forlate deg bein sliten.

Så ta ler alvor! Det kan forbedre helsen din og hjelpe deg å leve lenger og bedre. Ler gjennom livet kan være smittsomme også. Alle trenger et løft nå og da. Så som du smile og le, kan du gjøre det å vite at du øker ikke bare din ånd, men din helse også !!
.