Helse eller Helhet - Du Choose

Jeg tror helse og helhet er to forskjellige ting. De er i slekt, men helheten er så mye mer enn bare “ helse &"; som vi vanligvis tenker på det. Når noen sier at de ønsker å være sunne, de vanligvis refererer til å miste vekt, får blodsukkeret eller kolesterol under kontroll, rydde opp sine matvaner eller begynner et treningsprogram. Alle disse er gode ting. Men, helhet eller bor det jeg refererer til som en 3-D livet er annerledes. Fysisk helse er bare en del av det. Helhet inkluderer også et sunt sinn og sjel også. Noen kaller dette en helhetlig livsstil. Uansett hva du velger å kalle det, er det verdt å dyrke.

Enten du innser det eller ikke, er du allerede bor en 3-D livet. Faktisk er det slik det er beskrevet i 1Thessalonians 05:23, “ hele vårt selvbilde, ånd, sjel og kropp &"; Nøkkelen er å sørge for alle tre områdene er balansert. Du kan være fysisk sunn og frisk i kroppen din, men likevel være åndelig tapt og tom. Eller du kan være fysisk og åndelig full av helse og likevel være mangler følelsesmessig, som er en del av din sjel. Hvis noen området ikke er helt og fungerer som den skal, vil din generelle helse slutt lide. Bare prøv å konsentrere seg om en oppgave hvis du er bekymret for en av dine barn eller et økonomisk problem. Stress, angst og bekymring ikke bare highjack din mentale energier, men er årsaken til de fleste fysiske plager i tillegg! Så, la &'; s. Vurdere hver enkelt av disse områdene

Din ånd er den virkelige deg, kjernen av ditt vesen, din sanne essens, den delen av deg som er evig akkurat nå og vil leve evig! Som en kristen, er vår ånd å dominere. Vi skal være underlagt og kontrollert av våre ånder som de er lydige mot Den Hellige Ånd i oss. Med vår ånd kobler vi med Gud, som er en Ånd. De inneholder kraftige frø vi har muligheten til å utvikle seg og vokse. Frukten av ånden som er oppført i Galaterbrevet 5: 22-23 er bosatt innenfor vår ånd. Som vi bruker disse frukt (kjærlighet, glede, fred, overbærenhet, vennlighet, godhet, trofasthet, mildhet og selvkontroll) de utvikler akkurat som en muskel gjør når det utøves regelmessig. At &';. Sa nøkkelen til å utvikle en sterk, sunn ånd

Din sjel er ikke det samme som din ånd. Din sjel består faktisk av ditt sinn, vilje og følelser. Med tankene dine tror du og grunn. Konsekvensene av en usunn, ubalansert sinn kan være ødeleggende. Din vilje er den delen av ditt vesen som huser evne til å foreta valg. Det mest åpenbare eksempelet av en vilje som ikke er balansert, og hele er avhengighet. Så er det våre følelser. I motsetning til hva mange tror, ​​følelser er ikke gode eller dårlige. De bare er. Våre erfaringer og oppfatninger farge hvordan vi reagerer på mennesker og situasjoner og påvirker våre følelser. Emosjonelle helse er avgjørende for et tilfredsstillende liv.

Det er mange måter å utvikle en sterk og sunn sjel. Å være klar over din selvfølelsen, er den konstante strømmen av tanker som går gjennom hodet ditt en god begynnelse. Du kan bli overrasket over å innse hvor negativ, redd, engstelig eller sint disse tankene er. Selv om du ikke er klar over dem, de er dypt påvirker deg. Du kan prøve en mental fort. Det &'; s faktisk litt lettere enn en rask fra mat. Du bare gjør det et poeng å bli klar over dine tanker. Enhver tanke som er negative (engstelig, engstelig, misunnelig), du stoppe og erstatte med en positiv tanke. Det er enkelt, men ikke så lett. Det krever engasjement og innsats, men det er vel verdt det. En enkel måte å begynne å bygge opp din vilje er å utøve kontroll over dine lyster. Det inkluderer shopping, bruke penger, gambling, procrastinating, noen vane du føler er mot sin hensikt å det livet du virkelig ønsker. Cravings vanligvis bare vare ca 5 minutter, og du kan sikkert kontrollere impulser for så lang tid før de passerer.

Gjør som konsekvent (21 dager er vanlig tid det tar), og du utvikle en ny vane og styrke din vilje på samme tid. Følelser er vanskeligere siden de er farget av dine tidligere erfaringer, oppfatninger og forventninger. Du må erkjenne noen følelser du ønsker å endre. La &'; s bruker frykt. Stopp og erkjenner at du er redd for og nevne hva som forårsaker at følelser. Se på det klart og logisk. De fleste frykten er “. Falske bevis vises real &"; Dekonstruere den og se om det spiller &';. T krympe borte fra

Siste er din fysiske kropp. I &'; har hørt det referert til som “. Jorden dress &"; Det slår meg som en perfekt beskrivelse. For å leve og drive på denne planeten jorden, må du ha et levende fysiske kroppen. Jo sterkere og sunnere du holde dette skipet du &'; ve fått, jo lettere vil du finne det å oppfylle dine mål og drømmer på denne jord. De fire områdene som bidrar til en sunn kropp er rensing eller avgifte, nærende med naturlige, hele matvarer og kosttilskudd, får tilstrekkelig hvile, søvn og avslapning og selvfølgelig trene regelmessig.

Hver del komplimenter og påvirker hver av de andre områder. Hvis noen område er ubalansert eller usunt, vil de to andre områder bli påvirket. Tenk på et stativ som holder opp et kamera. Hvis en av bena er skadet eller mangler, vil det falle over. Det samme gjelder for oss. Hvis ett område av vårt vesen er skadet eller helt ubebygd, vil vi få problemer i de to andre områdene.

I Johannes 10:10 Jesus selv forteller oss hva slags liv han kom til å gjøre tilgjengelig for oss. Avhengig av oversettelses du bruker, er det referert til som rikelig, overfylte eller livet i all sin fylde. Jeg don &'; t vet om deg, men det er det jeg ønsker. Ved å betale oppmerksomhet til hvert aspekt av ditt vesen og bevisst utvikle det, vil du begynne å oppleve at levende, rikt liv du var ment å leve
.