Har Mind påvirke kroppen?

For mange tiår jeg har overveid og utforsket hvordan sinnet kan påvirke kroppen. Selv om kroppen er den minste og mest tette en del av hver enkelt av oss, kan dens helse ha en dramatisk innvirkning på vår evne til å nyte livet vårt. Nedenfor er 5 utdrag nedenfor fra min eBok “ din helse = Din pH: Slik Reverse ilness & Få Vitality &" ;.

“ Hvorfor er det slik at “ brann vandrere &"; kan gå på glør og ikke bli brent? Hvordan kunne Mor Teresa har jobbet blant smittsomme sykdommer for alle disse årene, og aldri har fanget noen av dem? Har du lurt på hvordan tibetanske munker kunne varme iskalde våte ark med kroppene sine i minusgrader eller høyne temperaturen i sine fingre og tær ved 17 grader mens du gjør Tum-mo meditasjon (Benson studie, Harvard Medical School, 1989)? Hvorfor gjør de med kreft som har støttende familie og venner har høyere utvinningsgrad enn de som er angitt i disse studiene at de ikke har denne sosial støtte? Hvordan fungerer mind-body-spirit forhold påvirker helsen &";

“ Tenk på deg selv som en “ pakke avtale &"; i at din helse (og mineralreserver) er en kulminasjon av tilstanden din kropp, sinn og følelser, med hver påvirker de to andre. Hvis du &'; re i fysisk ubehag eller smerte det &'; s sannsynlig at du &'; re ikke i beste humør, akkurat som en livsstil av negativitet (bitterhet, frykt, ubearbeidet sorg, begravet sinne, osv …) gjør det vanskelig for kroppen å vil være optimal. Dette er fordi det samlede “ systemet &"; har å arbeide for å håndtere negativitet, som overlater mindre reserver å hjelpe kroppen din bør du støter på en bakterie eller virus og"

« En annen måte å vise din helse er som en ligning. Hvis livet går bra og du &'; re følelsen god, du kan sikkert komme unna med å spise noe som ikke er bra for deg. Men hvis du haven &'; t hadde tid for nok søvn, hvis det er angst i ditt personlige liv, og du &'; re racing å møte en tidsfrist tøft arbeid, vil en liten kosttilskudd brudd være mer problematisk enn om det ble spist i lykkeligere tider . &";

“ Nylig Jeg våknet av et mareritt, hvor jeg var utenfor sint og frustrert, og samtidig ikke våken nok til å le av ridiculousness av drømmen, snublet jeg ned i hallen og testet min spytt pH. Det hadde falt fra 6,9 ned til 6,0. Noen år tidligere hadde jeg vært cruising sammen med en morgen spytt måling konsekvent spenner 6,8 til 7,0 når noe som virkelig provosert meg skjedde. Snarere enn fullt snakke min fred om det jeg i stedet coddled at harme i seks uker. I løpet av disse ukene min morgen spytt virket fastsatt til 6,3 uansett hvor mange alkalinizing matvarer og kosttilskudd jeg ble inntak.

Til slutt, mens på en lang flytur, tok jeg meg selv sykepleier som harme igjen, og innså hvor fåfengt det var å kaste bort denne personlige tid på tanker som weren &'; t produktiv. Jeg innså at jeg i stedet kunne bruke den tiden som gjenspeiler på den inntagende tiden jeg nettopp hadde delt med slektninger, eller lese en bok om noe som interesserte meg. Jeg innså at hvis jeg ikke var &'; t kommer til å forsøke å løse hendelsen med co-worker da det var i min beste interesse å slippe harme og gå videre. Jeg bestemte meg for å gjøre det, og en dag og en halv senere, var min morgen spytt pH tilbake opp til 6,9 &";

« Den mest dramatiske øyeblikk endring i en pH resultat som har kommet for meg har vært ved å lese affirmasjoner høyt. Jeg gjorde &'; t satt ut for å gjøre dette skje, heller jeg bare testet min spytt etter å ha lest affirmasjoner rent ut av nysgjerrighet. Min stigende spytt pH var 6,0. Jeg testet det en gang (6.0 igjen) og så sa mine affirmasjoner. Til min forbauselse min spytt hadde forandret seg i disse 12 minutter til 7,0. Jeg målte den igjen noen sekunder senere, og det var igjen 7,0. For de neste tre ukene jeg testet dette hver morgen, og selv om det var alltid 6.0 på stigende, var det 7,0-7,4 etter affirmasjoner. Det var som å være i en slags magisk vis.

Fordi endringen var så dramatisk og fordi en slik rask forbedring var ikke mulig uten å sette noe sterkt alkalisk inn i munnen min etter mine studier og trening, var jeg fascinert. I både før og etter affirmasjoner pH-målinger, hadde ikke en ting gått inn i munnen min, hadde ingen trening funnet sted (jeg var generelt knapt våken), og mindre enn 15 minutter var gått mellom de to sett av målinger, men det var noe som gjør et radikal forskjell til det bedre i målingene. Jeg lurte på om det kunne være oksygen komme i munnen min under prosessen med å si affirmasjoner høyt. Selv om jeg visste bedre fordi ofte jeg ble vekket av en telefon slik at jeg gjorde &'; t får å teste min spytt pH før etter at samtalene var over og de var de samme som på stigende på andre dager, eksperimenterte jeg med å lese noe høyt - som for eksempel å si alfabetet og telle til 100. Selv om en lignende lenge verbalizing ble brukt som var på affirmasjoner (og derfor ligner oksygen eksponering til munnen), blathering de ikke-inspirerende ord gjorde ingen forskjell i min pH.

Hvordan kan noe så enkelt som å lese en side av “ føles bra &"; uttalelser gjøre mer av en forbedring i mitt spytt pH enn året før på kosttilskudd modifikasjon og kosttilskudd hatt? Selv om vi kanskje ikke vite alle detaljer om hvordan, eller i hvilken grad det er innflytelse, helt klart en dynamisk av noe slag er i drift. For meg, oppnå og opprettholde en pågående sunn pH nødvendig å betale så mye oppmerksomhet til ikke-fysiske faktorer som jeg hadde vært til de fysiske faktorer &";.
.