'Sense'ible Selv Defense

" Sense &'; vertible måter å øke sjansene for vellykket Self-Defense

Jeg splittet selvforsvar inn i 3 typer:
• . Passive - du ønsker å beskytte deg selv, men ikke vondt angriperen
• Aktiv – du skjønner &';. t sinn forårsaker angriper litt smerte
• All-out defence – dødelig makt er berettiget til å stoppe angriperen
Sansene er viktig for alle tre

Se
viktigere enn noe annet i vellykket selvforsvar er bevissthet &ndash..!; hvis du vet hva &'; s sannsynlig til å skje du kan ta skritt for å unngå det. Som vår primære sanseorgan øynene er enormt viktig for bevissthet. De åpenbare måter er akkurat som en god sjåfør bruker siden og bakspeil med noen få sekunder: se rundt deg! Se mulige trusler, se utgangene, se lukkede rom å vite hvilken vei (e) du kan være i stand til å trekke seg tilbake.

Du kan også bruke øynene i ikke-åpenbare måter, ved hjelp av reflekterende flater som utstillingsvinduet glass, gjemmer øynene bak solbrillene, og ved hjelp av sidesynet. Du har to typer sensorer i øynene; kjegler som er i sentrum som omhandler detaljer og farger, og stenger på sidene som omhandler skygger og bevegelse. Du don &'; t trenger å være ute i retning av en forestående angrep for å se det komme

Lytt
Dine ører er også en svært viktig sanseorgan.!. Hvis du jogge med hodetelefoner på, du vant &'; t høre bråket horn av løpsk bil kommer opp bak deg.

Lytte gir deg også sjansen til å de-eskalere situasjoner med konflikt før de blir fysisk. Muligens at &'; s empathizing (minst utad) med hva den andre personen &'; s ordtak. De fleste mennesker har til å jobbe seg opp til vold. Vanligvis er det &'; s ord først, deretter ropte, så banne, da presser, og bare da en punch. De riktige ordene på din del (I &'; Unnskyld, jeg gjorde &'; t forstår, kan du forklare hva du mener ?, hvorfor er du lei?) Kan holde det for ord

Trykk
Practice.! grip reaksjons teknikker. Når noen griper du de nesten helt sikkert tror de er sterkere fysisk enn du er. Hvis du er sterkere i stedet, kan du slippe unna en grabb ved ganske enkelt overveldende grepet hans. Hvis ikke, er det fire generelle måter du kan reagere for å håndtere den grab:
1) sirkelbevegelse rømming - skyve ut av grabben ved å rotere grep området. Gjort riktig dette fungerer mot selv de sterkeste grep fordi det groper kroppsvekten mot angripere hånd styrke. Dette er veldig passiv; du får ut, men aren &'; t gjøre noe mer (ennå)
2) trekke rømming – reversere grab, ta tak i ham og trekke til ubalanse ham. Dette er et oppsett, du haven &'; t gjort noe med ham (ennå), men er i en utmerket posisjon til. Dette kan føre til felles låser, kast, streik, spark, etc.
3) angripe gripe hånden – Ved hjelp av trykkpunkter eller streiker til motstanders hånd å flykte, noe som angriper smertene så han slipper grab. Dette er aktivt forårsaker smerte, men ikke forårsaker varig skade
4) ignorerer grab og angripe andre steder – Gjør alvorlig nok skade med angrepet å forårsake angriper å frigjøre grab. IE et spark til lyske og han &'; s. Tenkning om flytte seg i stedet for deg

Smell
Stol på følelsene dine!. Det &'; s ok å være litt paranoid. Du kan plukke opp på noe som &'; s ikke opplagt. Hvis noe virker galt don &'; t bare fortelle deg det &'; s ingenting og avfeie det; Vi har tusenvis av år med evolusjon som forteller oss når du skal være redd. Ta noen forholdsregler. Eksempel: Du &'; re på en klubb, bare møtt noen, og du &'; re på dansegulvet. Drikken har vært ute av syne. Noe kunne ha blitt satt på den; så får en ny en. Et annet eksempel: En vanlig teknikk for en raner eller voldtektsmann er å be om den tiden, en sigarett, lommepenger, etc. Han kan være på jakt etter en mulighet til å sucker slå deg, eller det kan være en distraksjon for en partner in crime kommer opp bak deg. Du kan mislykkes " intervju &'; hvis du plasserer en hånd i vesken eller jakke som de kommer opp og holde utkikk rundt. !

Taste
Biting teknikker er selvsagt mulig, men med dagens &'; s farene ved sykdom som bør være en siste utvei. Nei, I &'; snakker om å gjøre ting med stor iver, lidenskap, smaken. Når det gjelder selvforsvar I &'; snakker om holdning. Uansett selvforsvar teknikk du gjør, gjør det med full satsing. Du kan ikke stole på trykket noen i kjeven bare hardt nok til å slå ham ut uten å risikere å treffe ham i halsen og muligens forårsake hans død. Du trenger teknikker i ditt arsenal som omhandler alle slags situasjoner, også der hvor dødelig makt ikke er berettiget. Eksempel: Stoppe beruset onkel Charlie fra å kjøre hjem. Unndragelser, blokker, rømming, ubalanse kast, og felles låser kan gjøres med full fart og full effekt; dvs. full satsing; uten trusselen om dødelig makt. Velg teknikk basert på nivået av kraft som kreves. Men for teknikken til å jobbe du kan &'; t gjøre det halvhjertet; du må være i stand til å bruke den naturlige adrenalin dump i konflikt (den " fight or flight &'; respons) for å forbedre teknikken.

Sammendrag:
Selvforsvar er mer enn fysisk teknikk. Du skjønner &'; t nødt til å mestre de tusenvis av teknikker i en kampsport som Hapkido å være effektive. Du kan studere noe mer begrenset som fokuserer på condition som aerobic kickboksing eller konkurranse om medaljer. Eller du kan bare ta en selvforsvar kurs og ikke trene utover det. Du har sannsynligvis don &'; t trenger mer enn en passiv, aktiv, og all-out forsvar for hver situasjon. Men du trenger ikke å praktisere dem og være " sans &';!. Ible