Lær ansiktsmassasje Moves å bekjempe Age Lines og Wrinkles

Når du lærer å ansiktsmassasje, og gjenta behandlingen jevnlig, det &'; s ikke nødvendig å kjøpe dyre anti-age serum og kremer, eller ta invasiv trinn i plastisk kirurgi, å se yngre og sunnere. En ansiktsmassasje strykejern ut fine linjer og rynker, stimulerer blodsirkulasjonen og fjerner giftstoffer, gjør musklene til &'; lysbilde &'; tilbake på plass lettere etter å ha blitt spent.

Nedenfor kan du lære noen ansikts massasje teknikker som glatter ut rynker og fast baggy huden og etterlater deg med en tonet og silkemyk hud glødende med helse og næring.

Redusere nakke linjer

knuckling – Ved hjelp av knokene gjelder små sirkulære bevegelser over hele øvre bryst, skuldre og nakke området, noe som gjør at du bare jobbe på vev og ikke bein.

Fanning – Bruk fingertuppene til å løfte øvre bryst og nakke hud i raske repetitive bevegelser oppover

Elting – Ta øvre bryst, skuldre og nakke (foran og bak) vev mellom tommelen og fingrene og løft vev oppover med en elte bevegelse. Vær forsiktig så du ikke klemmer men tar nok vev med fingertuppene til å søke medium press

Innstramming hengende chins

effleurage – Påfør sirkulære bevegelser med fingrene fra skuldrene og nakken til haken og over nesen til pannen

Elting – Ta kjøttet mellom tommelen og fingrene og kna med en litt fastere trykk enn for nakken. Dette er en høy spenning området så sørg for at du jobber ganske dypt. Med tommelen på toppen av kjeven og fingrene på bunnen, flytte fra haken til ørene, der du søker litt lysere press

Prayer bevegelse – Med håndflatene flatt på hver side av haken, flytte håndflatene oppover over nesen til pannen, dra fingrene bak

Zigzag – Med fingrene flatt på haken, raskt og gjentatte ganger flytte hendene sammen slik at fingrene sperre

Lifting – Cup hendene rundt haken, og skyv og løft med den ene hånden og deretter den andre, løfte vev av kinnet området med baksiden av fingrene

Munn /latter linjer

Zigzag – Med en hånd på hvert kinn og alle fingrene flate, sikksakk fra venstre til høyre på huden ved siden av munnen

sirkelbevegelser – Bruk fingertuppene spore små sirkler rundt munnen, noe som sikrer svært lett trykk på huden som dekker tennene. Deretter dele kinnet området inn i tre, spore små sirkler med fingertuppene rundt hvert område

kniping – Lett klype vev i kinnet området mellom tommel og fingre, øker blodsirkulasjonen

Fast løfte – Cup hendene rundt bunnen av haken og løft oppover over kinnet mot øret med en meget lett og rask bevegelse.

fine merker og linjer rundt øynene

Sirkulære bevegelser – Gjør store sirkler med fingertuppene rundt øynene fra toppen av nesen over øyenbrynene og ned under øynene arbeider innover, bruke veldig lett trykk under hvert øye.

Elting – På øyenbrynene, ta vev mellom tommelen og pekefingrene og gjøre små kneading bevegelser innover

Zigzag – Plasser en hånd på hver tempel og med baksiden av fingrene flatt i øyebrynet området, raskt flytte hver hånd mot hverandre, slik at fingrene sperre mellom øyenbrynene.

Pannen uttrykk linjer

sirkelbevegelser – Bruk fingertuppene lage små sirkler på pannen bruker moderat press fra innsiden og utover og slutter i tempelområdet.

Friction – Med fingertuppene på to eller tre fingre gjør fort opp og ned bevegelser på pannen for å øke blodsirkulasjonen

Zigzag – Plasser to fingre på den ene siden og en på den andre hånd mot pannen, og skyv fingrene mot hverandre slik at den ene fingeren passer mellom de to. Starte raskt og gradvis avta.

Kanskje en av de beste tingene med å lære ansiktsmassasje er at du kan enten bruke teknikkene på noen andre, som skal ligge på ryggen, eller tilpasse hvert flytte til gjelde det til deg selv når du ønsker å slappe av og føle seg bedre.

I tillegg til å forynge ansiktet gjennom cellefornyelse og avgiftning, kan ansiktsmassasje også bidra til å bekjempe hodepine og sinus smerte, og kan jage bort angst, stress, depresjon og premenstruelle spenninger. Så når du lærer å massere, du ikke bare oppdage hvordan å se yngre, men også føle deg bedre også
.