Fordelene ved Massage

Hvor ofte har du ligge i et varmt rom med et teppe og myk musikk? Legg til at beroligende miljø pleie touch av en dyktig profesjonell massasjeterapeut, og du er ganske nær himmelen.

Massasje er ikke bare en luksus - det er en del av et balansert, sunn livsstil, sammen med en sunn diett og regelmessig mosjon. Fordelene med massasje er kumulative og er forbedret ved å motta på regelmessig basis, for eksempel ukentlig, to ganger i måneden, eller månedlig – så ofte som den tidsplanen og budsjettet tillater

Noen av fordelene med vanlig massasje er:. Anmeldelser - lindre verkende rygg Anmeldelser - slapp muskelspenninger Anmeldelser - lette ømme muskler og ledd
- bedrer blodsirkulasjonen å hjelpe skader leges Anmeldelser - redusere hodepine smerte Anmeldelser - lindre følelsesmessig stress Anmeldelser - senke blodtrykket Anmeldelser - bremse pulsen Anmeldelser - hjelpe med søvnløshet Anmeldelser - nedgang depresjon og angst Anmeldelser - øke immunsystem Anmeldelser - stimulere endorfin produksjon for å redusere smerte og til å skape en generell følelse av velvære

Massasje bidrar også til å motvirke effekten av berøring deprivasjon.. Studier av barn i barnehjem og sykehus i slutten av det 19. og tidlig 20. århundre viste de dramatiske og ofte fatale effekter av berøring deprivasjon på den biologiske og psykiske helsen til mennesker. Likheter mellom effektene av feilernæring og sensorisk deprivasjon førte til coining av begrepet "sensoriske underernæring," eller "hud sult." Behovet for pleie kontakten er ikke begrenset til spedbarn og barn, men har kommet for å bli anerkjent som en grunnleggende behov for fortsatt helse og trivsel for voksne mennesker og andre pattedyr.

Regelmessige økter av karosseri bidra vesentlig til helse og livskvalitet for alle, spesielt for folk som arbeider med vanskelige overganger, depresjon, sorg, traumer, og de fleste av de fysiologiske og emosjonelle utfordringer vi står overfor på noen ganger i våre liv.

hektisk tempo og tøffe forventninger til vår kultur presse oss ut av våre kropper. Vi må gjøre en bevisst innsats for å gjenvinne vår fødselsrett for en hel og integrert være – kropp, sinn og ånd. Regelmessig massasje lærer oss å ta imot, å huske hvordan å slappe av, å puste fullt og dypt, for å være i våre organer og være fullt levende

&kopi; Sue Redding, 2004-2009
.