Holdning og Structural Integration

I vår barndom noen av oss har hørt uttrykket "straiten up", "Hvordan holder kroppen din" og andre uttrykk ment å forbedre ens holdning fordi det er slouchy. Praktisk talt gjør en innsats for å straiten opp er kortsiktig og basert på kraft som er grunnen til at etter noen minutter holdning returnerer til utgangspunktet. Det finnes flere metoder som fungerer på bedre holdning. Hver og en tar en annen synsvinkel å bringe kroppen til en bedre justering. Yoga fungerer på å forlenge leddene, fleksibilitet og styrke kroppen. Disse elementene tillater kroppen å være i midten. I Alexander teknikken er det fokus på hvordan skallen er plassert på den første halsvirvelen og retningen utøveren gir til klientens kropp. Her vil vi ta opp Rolfing eller Structural Integration. Denne teknikken ble utviklet av Dr. Ida P. Rolf Ph.D. hun kom til den konklusjon at "tyngdekraften er læreren". Gravity er feltet der vi vokse og utvikle seg. Det er ikke bare en kraft for å motstå, men har mulighet for å ha korrekt holdning. I feltet av tyngdekraften bruker vi gravitasjons motstand for å finne senteret. Vi ønsker å komme til stedet ble vi ikke kjemper tyngdekraften, men stole på det å komme til riktig holdning.
En annen idé er at hjelpeapparatet holder alt på plass er "fascia". Fascia er et nettverk av tynne lag av bindevev gjort med det meste kollagen. Dette nettverket er å holde kroppens holdning i henhold til måten vi bruker den. Basert på denne ideen hun utviklet en serie på 10 økter. I disse øktene utøveren er å hjelpe kroppen og fascia å gå tilbake til et mer korrekt og effektiv sted i kroppen gjennom dyp berøring og bestemte bevegelser klienten gjør. Dette skaper en mulighet for en betydelig fysisk og følelsesmessig endring. For å forstå hvordan dette er mulig vi må se på denne antakelsen: "holdning er et uttrykk for den følelsesmessige sannheten portrettert av en person på et bestemt tidspunkt, og som et permanent sannhet av den indre troen på systemet der han /hun bor". Når vi er glade vi vanligvis straiten opp uttrykker levebrød og glede vi føler i det øyeblikket. På den annen side når vi er ensomme eller trist vi slentre og forkorte. Dette er momentant endringer. Når vi ser en person som holdning har forkorte kan vi spørre hva som er den belastningen som han bærer på sine skuldre. Og hvis denne vekten er der for en lengre periode blir det den fysiske sannhet mannen uttrykker i hverdagen.

Den holdning er arrangert rundt en midtlinje samtale "kjernen". Dette er en tenkt linje i midten av kroppen som brukes når vi evaluerer en persons holdning. Det er også en sensasjon at en kan lære å føle seg i prosessen med å motta Structural Integration (Rolfing). Emmett Hutchins, en av de mest høytstående lærere i Structural Integration sier han ikke forlate huset uten å finne sin kjerne hver morgen. Dette ordtaket lærer oss at vi kan lære, erfaring, skifte vår bevissthet og vår kropp mot linje eller kjerne. Når vi er i vårt senter muligheten til å oppleve lykke, glede, fred, kjærlighet øker enormt fordi det indre rom av kroppen har mer plass til å føle det. Andre "bivirkninger" er lindring og minske smerter og smerter som nakkesmerter, ryggsmerter, knesmerter, fot smerter og mer. På tidlig alder O og X-ben kan bli hjulpet. Det er lettere å endre holdning til barn for det er mykere og mer smidig enn voksne. Selv så endringer kan skje i alle aldre. Te forskjellen er at fascia stivner. Genetikk, ernæring, følelsesmessige og fysiske traumer og miljøforurensning all påvirke herding av fascial nettverket.

Folk kommer til å få økt for mange grunner som starter med rygg smerter, nakkesmerter, skoliose, bedre holdning og mer. En av de tingene som karakteriserer Structural Integration er at dette ikke behandle problemet, men ser på hvordan den kommer til uttrykk i kroppen. Slik at hver person vil få spesiell oppmerksomhet de trenger i rammeverket utviklet av Dr. Ida P. Rolf Ph.D.

For å summere opp ting, er Structural Integration en form for karosseri som hjelper en person nå et høyere .. bevissthet om sin kropp og sitt sentrum gjennom berøring og bevegelse som organiserer fascial nettverk av kroppen rundt sentrum på en mer effektiv måte som bringer komfort og helse, forbedring i holdning og fysisk og følelsesmessig plass til personen