Hvordan å vokse høyere naturlig - Er det mulig? Hva er forklaringen?

Tenker hvordan å vokse høyere naturlig? Vel, denne artikkelen er perfekt for deg. I denne artikkelen vil du oppdage tips, måter, info og mer om hvordan å vokse høyere naturlig. Egentlig, måter å vokse høyere er delt inn i to deler, medisinske og naturlige. Men i denne artikkelen vil vi diskutere om kun naturlige måter. Hvis du er en av dem som alltid har ønsket å øke din høyde naturlig, så les videre for å finne ut hvordan du kan oppnå dette

vokse høyere naturlig også delt inn i to deler, “. Før eller når puberteten &" ; og “ etter pubertet &" ;. For det første vil vi snakke om "før eller når puberteten". Hvis du er på dette stadiet, så vennligst ta hensyn i denne delen.

For det første, drikker mye melk, minst 3 glass melk hver dag, vitaminer og mineraler i melken virkelig hjelper deg å vokse høyere. Kalsium i melk hjelper også styrker bein, og dermed vil hindre bein fra forkrøplet fordi det &'; s vanskelig å være blakk. Foruten kalsium, vitaminer og mineraler, mat som inneholder kalorier, ernæring, protein og aminosyrer også veldig nyttig på vekst prosessen mens puberteten også selv etter puberteten. Men, for det meste når puberteten fordi i denne fasen, din vekst plate fortsatt åpen.

Også være en aktiv person, kan du gjøre mye av idretter som fotball, fotball og mye mer. Svømming kan også hjelpe deg å vokse høyere. Du må ha sett så mange svømmere som virkelig har en god høyde med dem rett?

Det viktigste er å få nok søvn, siden du er i puberteten alder, trenger du minst 9 timer søvn hver natt. Kroppen gjør mest fysisk vekst prosessen mens søvn. Mangel på søvn kan føre en person til å bli hemmet. Så, ta oppmerksom på dette punktet

Ok, la &';.? S flytte på hvordan å vokse høyere naturlig etter pubertet

Selv om du vekst plate har vært nære på dette stadiet, du fortsatt kan vokse høyere ved å forbedre holdningen din. Hvordan den kan forbedres? Godt spørsmål. Det finnes flere metoder som du kan følge, en av dem er Yoga. Men ikke alle bevegelser i yoga kan hjelpe din holdning forbedring, så velger du vel. Du kan finne mer om beste holdning praksis på dette hvordan å vokse høyere naturlig blogg.

Neste er, matvarer. Beste mat som kan hjelpe vokse høyere er inneholder viktige vitaminer og mineraler for eksempel: lever, egg, rødt kjøtt /kjøtt, kylling og fisk. Og for grønnsaker /frukt vil jeg foreslå gul /grønn frukt /grønnsaker, tare (det &';! Sa sjøen grønnsaker). Ved å opprettholde å spise disse slags matvarer, bør du ha nok vitaminer og mineraler for å hjelpe deg å vokse høyere.

Det viktigste hemmeligheten til å være høyere etter pubertet er Human Growth Hormone, også kalt HGH. Selv vår vekst plate har vært nær, men kroppen vår produserer fortsatt HGH, bare tregere enn før. Det er flere ting vi kan gjøre for å stimulere vår HGH produsere ved å gjøre riktig trening. Også unngå fedme fordi det kan redusere HGH utgivelsen.

Å være høyere gjør oss mer skremmende, trygg, attraktiv og selv gjør oss vises tynnere. Ved å følge disse noen enkle tips som er å ta vare på maten, aktiv i idrett og gjør skikkelig strekk trening, få nok søvn og andre tips, vil du vokse minst to tommer i 6-8 uker avhenge av kroppen din. Og tross alt, selvfølgelig, ingen vil ringe deg “ Shorty &"; . :-)