Papaya: Hvorfor du bør spise denne superfruit

Leter du etter en frisk eksotisk frukt å legge til kosthold og ta din salat bolle til neste nivå? Gå tropisk med den allsidige papaya, anbudet oransje frukt med en myk, smøraktig konsistens og en søt, nesten musky smak. Inne, du &'; ll også finne de svarte, runde frø. De &'; re spiselig også, selv om deres pepperaktig smak er litt på den bitre siden

Og don &';. T passere over den grønne papaya. Populær over Sørøst-Asia, de er rett og slett umodne papaya som ennå ikke har begynt å modnes. Når de &'; re grønn, papaya har hvitt kjøtt, en nøytral smak og knasende gulrot-aktig struktur – en kamp for rå salater og coleslaws

Hvis du &';. re helsebevisste, også er denne frukten for deg. Papaya helsemessige fordeler for hud, papaya helsemessige fordeler for leveren, papaya helsemessige fordeler for menn – og kvinner, men menn tar notat! – papaya og papaya frø helsemessige fordelene er mange. Denne superfruit er en utmerket kilde til vitamin C, og ett enkelt medium frukt gir 224 prosent av ditt daglige behov.

De har også en lang liste av andre næringsstoffer og papain, en kraftig enzym som hjelpemidler i fordøyelsen og kan . også brukes som en kjøtt mørsalt

Les mer på http:. //www.belmarrahealth.com/papaya-why-you-should-be-eating-this-super ...
  ;