Urter for Weight Loss

I antikkens Hellas i tider med fasting eller sult, folk holdt frø av fennikel hendig å tygge som en appetitt suppressant. For de som var rike og tungtveiende grunn av over-overbærenhet i mat, fennikel te kan også ha blitt brukt som behandling for fedme (det greske navnet kommer fra ordet Maraino, som betyr “ å bli tynn &";)
.

Grekerne forsto godt at planteekstrakter kan støtte kroppen i å opprettholde en sunn vekt og appetitt – en visdom i stor grad tapt i vår moderne verden. Det er ingen enkelt urt eller kombinasjon av urter som på magisk vis vil smelte overflødige kilo. I stedet urtete, kosttilskudd, tonics eller tinkturer kan bidra til å løse problemer som for eksempel 15:00 sukkerorgier eller 6am trening blahs at kompromiss vekttap

Hvis du &';. Ve vært sliter med vekttap, kan det være lurt å vurdere noen av følgende urte rettsmidler for å hjelpe deg og gjøre din diett og mosjon tilnærming mye mer effektivt

Det &';. er viktig å huske på at urtemedisiner vil normalisere appetitten, ikke undertrykke det og tillater deg å hoppe over måltider . Noen vekttap oppnås ved å hoppe over måltider vil skade stoffskiftet og du &'; ll gjenvinne den tapte vekt pluss mer så snart du begynner å spise igjen. Ved å stabilisere appetitten og redusere mat cravings, vil følgende urter hjelpe deg å gjenvinne kontroll over både servering størrelse og type mat du spiser. Dette vil sikre en bærekraftig og varig vekttap uten å skade stoffskiftet.

Gymnema Sylvestre (Gymnema) fungerer som en naturlig kraftfelt mot sukker, hjelpe vekttap. Tatt i et skjær eller te, vil det hemme din evne til å smake noe søtt i opptil to timer. Hvis sukker cravings er din største vekt problemet, swish noen Gymnema skjær rundt munnen da tygge på litt sukker – det vil føles som du &'; re spise sand, er så effektiv Gymnema &'; s evne til å nøytralisere dine søte smaksreseptorer. Gymnema skjær tatt noen få timer kan bidra til raskt å dempe komfort spise – det &'; s. ingen trøst eller glede å være hadde spist kaker og kjeks som smaker som papp, bistå vekttap

Hoodia gordonii er innfødt til Kalahariørkenen regionen i det sørlige Afrika, og er i dag den nyeste “ det &"; urt for vekttap. Til tross for mangel på kliniske studier, har hoodia en lang historie med bruk i hele Sør-Afrika. Husk imidlertid at hoodia &'; s. Tradisjonell bruk av Kalahari buskmenn var begrenset til sporadisk bruk for å holde appetitt og tørste i sjakk i ørkenen, ikke langvarig bruk for vekttap

Dessverre, handel i hoodia som en appetitt suppressant for vekttap truer anlegget &'; s overlevelse i naturen. For å sikre urten &'; s langsiktig overlevelse, er anlegget notert på traktat for Konvensjonen om internasjonal handel med truede arter av vill flora og fauna (CITES). Australia er part i CITES og regulerer import av hoodia holdige produkter gjennom et kvoteregime. Hvis du planlegger å kjøpe slike produkter over internett, sjekk ut om du trenger en tillatelse først, ellers dine varer kan bli beslaglagt av tollen.

Psyllium skrog inneholder en løselig fiber som absorberer vann, hevelse i magen for å hjelpe deg til å føle full. Hvis du &'; har vært over-spising for en periode, kan magen, en stretchy muskuløs bag, har tilpasset seg den økte mengden mat. Dette kan bety det &'; s tregere med å sende “ I &'; ve hadde nok &"; signaler til hjernen din til å fortelle deg at du &';.. re mett