Epstein Barr Treatment - Viktigheten av Sunlight

Tilstrekkelig sollys er avgjørende for en sterk, sunt immunsystem. I behandling av Epstein Barr, viruset som forårsaker kjertelfeber eller mononukleose, bør solskinn være en del av behandlingsopplegget.

Fordelene med sollys har vært kjent i tusenvis av år som en helbredende agent. Både Hippokrates og Pythagoras skrev om de helbredende krefter av solen. Selv gamle templer var dedikert til å helbrede mennesker gjennom sollys. Plager som TB, bein sykdommer som rakitt, sår og generell rekonvalesens var alle foreskrevet sollys. I dag er mange av de ledende sanitariums og kursteder rundt om i verden anbefaler sollys for å fremme helbredelse

Studier viser at å utsette kroppen for sollys eller ultrafiolett lys fra en kunstig kilde øker antallet hvite blodlegemer -. Kroppens primære forsvar mot infeksjoner som Epstein Barr. Sollys har også vist seg å forbedre humøret og regulere søvnmønster -. Både det som kan være problemer i Epstein Barr lider

Hvis du har såre, verkende muskler da sollys kan forbedre blodsirkulasjonen til huden din og lette noe av ubehag. Jeg vet at når jeg var midt i min Epstein Barr, jeg hadde kronisk kalde hender og føtter, som ville forbedre etter en stint i solen

En bieffekt av mononukleose kan være gulsott -. En gulfarging av for hud og øyne på grunn av en opphopning av bilirubin i blodet. Gulsott er vanligvis på grunn av leveren engasjement. Gulsott forbedrer når kroppen blir utsatt for naturlig sollys.

Så hvor mye sollys er nok ved behandling av Epstein Barr? Mens vi alle trenger å være "sol-safe", mange mennesker får på langt nær mengden sollys de trenger for optimal helse. Det er anslått at 90% av folk fra Vesten bruker mer enn 90% av tiden innendørs. Dessverre vinduer og iført solbriller kan blokkere noen av sollyset er bølgelengder fra å nå våre netthinner og nærende hjernen og kroppen. Tilsvar iført sun-block vil stoppe opptaket av solens stråler. Selv i Australia hvor vi ikke har noe problem med mangel på sol, ser jeg pasienter som har blitt diagnostisert med lave nivåer av vitamin D, noe som indikerer en mangel på sollys absorberes av huden.

Jeg anbefaler mine pasienter får en daglig dose på 30 minutter av sollys på huden. Tidlig morgen eller tidlig ettermiddag sollys er best hvis du bor i et varmt sted, eller i stor høyde. . Unngå solen midt på dagen

Du trenger ikke å sunbake - gå en tur eller henger tøyet ut i solskinnet er fine. Prøv å utsette på minst 15% av huden din - omtrent tilsvarende ansiktet og armene til sollys. Ideen er å få nok sollys som du ikke brenner. Hvis du blir brent du har overdrevet det og skadet hud.

Forskning viser at for folk som bor i kaldere klima, for eksempel Tasmania, opptil 2 timer med vintersol kan være nødvendig for å oppnå tilstrekkelig vitamin D produksjon. Hvis du bor i et område hvor du får lange, mørke eller skyet vintre uten solskinn, da hele spekteret belysning kan installeres i ditt hjem og arbeidsplass for å etterligne de helsemessige fordelene av direkte sollys.

Studier har vist at mørkhudede mennesker trenger enda mer sollys for å syntetisere tilstrekkelig vitamin D. I tillegg, fedme, nyresykdom, og aldring kan påvirke kroppens evne til å slå sollys til vitamin D.

Vi har alle hørt historier om holde ut av solen på grunn av risikoen for hudkreft. For mye soling kan forårsake permanent skade, og du trenger ikke å være forsiktig. Men forskning viser nå at trygg eksponering for sol er bra for helsen din. Så mye at optimalisering av soleksponering kan være en av de viktigste trinnene du kan ta i behandling av Epstein Barr og støtte din langsiktige helse.

Solen er en kraftig naturlig støtte for healing system og for behandling av Epstein Barr. Vennligst ta sikte på å nyte det trygt for den beste terapeutiske effekter
.